Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: 6 рецептов

Обертывание является отличным методом похудения и избавления от целлюлита. Проводить его можно не только в дорогостоящих салонах, но и в домашних условиях.

Полезные свойства процедуры

Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.

Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.

Плюсы антицеллюлитного обертывания

Обертыванияпозволяют справиться с рядом проблем и позволяют коже стать более упругой и подтянутой, а так же:

  • Усиливают микроциркуляцию кожи и кровообращение
  • Выводят токсины
  • Повышают тонус кожи
  • Уменьшают нежелательные объемы в талии и области бедер
  • Общее расслабление всего организма и насыщение кожи питательными витаминами и минералами
Плюсы антицеллюлитного обертывания

Обертывания идеально походят для женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни в силу работы или из-за других причин. К тому же подобную процедуру очень легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Результаты становятся, заметены уже после 4-5 сеансов. Эффект достигается за счет парникового эффекта, который создается между пленкой и телом. Некоторые девушки утверждают, что такие обертывания позволяют достаточно быстро избавиться от незначительных лишних сантиметров в талии и области бедер, а так же от «апельсиновой корки», если выполнять обертывания наряду с легкими физическими нагрузками.

Виды антицеллюлитного обертывания для тела

Обертывания для тела с пищевой пленкой — это эффективная косметическая процедура, благодаря которой можно избавиться от малопривлекательной «апельсиновой корочки» и привести тело в порядок. Благодаря специальному составу, который наносится на проблемные зоны: ягодицы, бедра, живот, ноги, кожа разогревается, активизируются процессы кровообращения и потоотделения, тем самым, помогая быстрому выводу из организма излишков жидкости и шлаков, провоцирующие образование «апельсиновой корки». Пищевая пленка усиливает этот процесс, создавая парниковый эффект.

Процедура обертывания проводится двумя способами:

Виды антицеллюлитного обертывания для тела
  • Горячий — создание для проблемных зон эффекта сауны. При проведении процедуры температура тела повышается, начинается обильное потоотделение, поры открываются и выводятся токсины.
  • Холодный — тонизирует кожу, нормализует обмен веществ, снимает отечность, улучшает тонус, повышает упругость проблемных участков кожи благодаря воздействию на них специальных вспомогательных средств (горчица, водоросли, глина, кофе и др.), избавляя кожу от дряблости и целлюлита.

Многие салоны и косметологические кабинеты предлагают своим клиентам эту дорогостоящую процедуру. Но, антицеллюлитное обвертывание вы можете с легкостью выполнить дома из доступных косметических продуктов и средств, которые можно купить в аптеке.

Какими бывают обертывания

Обертывания могут быть как холодными, так и горячими. Что касается горячего обертывания, то его эффективность намного выше за счет более быстрого и глубокого проникновения активных веществ. Однако такая процедура противопоказана женщинам с варикозным расширением вен, а так же тем, кто страдает гинекологическими заболеваниями, заболеваниями сердца и сосудов и носит под сердцем ребенка.

На сегодняшний день придумано и опробовано огромное множество различных рецептов обертываний, включающих использование эфирных масел, меда, глины, кофейной гущи, морской соли, горчицы, перца, водорослей и др. Большинство из них по силам приготовить и дома. Все, что может для этого понадобиться, это пищевая пленка, теплый плед или одеяло и собственно сама смесь.

Для того чтобы получить хороший результат нужно сделать не менее 12 процедур с периодичностью три раза в неделю. Необходимо помнить, что в дальнейшем полученный результат необходимо постоянно закреплять, т.е. повторять курс лечения раз в 6 месяцев.

Как победить целлюлит?

Для того, чтобы уменьшить или полностью устранить проявления целлюлита необходимо знать – что именно приводит к образованию бугорков на коже и почему в проблемных местах откладывается избыточная жировая прослойка. Ведь любую проблему легче предотвратить, чем заниматься устранением последствий!

По мнению медиков, набор лишнего веса может быть связан:

  • с беременностью и родами, особенно повторными;
  • неправильным/несбалансированным питанием;
  • хроническим стрессом и привычкой его заедать;
  • нарушением метаболизма веществ;
  • различными хроническими заболеваниями;
  • приемом определенных медикаментов;
  • эндокринными патологиями;
  • вредными привычками и малоактивным образом жизни;
  • нехваткой жизненно необходимых витаминов, макро- и микроэлементов и многими другими причинами.

Еще каких-то 40-50 лет назад подобной проблемы не существовало вообще. Люди вели совсем иной образ жизни – больше двигались и правильно питались. Их меню состояло из натуральных продуктов – свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, цельно зернового хлеба, молока, рыбы.

Читайте также:  Можно ли при грыже позвоночника пользоваться массажным креслом

С появлением в ежедневном меню «вредной» еды из супермаркетов и фаст-фуда, уменьшением двигательной активности, ухудшением экологии и другими негативными факторами во всем мире стало появляться все больше людей с превышением индекса массы тела. Остро возник вопрос – как можно быстро и безопасно снизить вес и избавиться от серьезных последствий ожирения, включая сам по себе безопасный для здоровья, но неэстетичный дефект – целлюлит у женщин.

Обращаем ваше внимание: установить точную причину лишнего веса и ожирения может только опытный врач после сбора анамнеза и обследований пациента. Однако всем по силам регулярно проводить дома простые и безвредные для здоровья антицеллюлитные процедуры.

Эффективный метод обертывания от целлюлита в домашних условиях по этапам

Этап 1. Массаж и скраб Перед тем, как приступать к обертываниям, кожу необходимо очистить с помощью скраба. Ну, а до того, как отправиться в душ можно провести сеанс домашнего антицеллюлитного массажа. Самый простой вариант — это разминание и растирание руками.

Можно практиковать массаж с помощью щетки. Она должна быть с удобной длинной ручкой и натуральной щетиной. Массаж нужно делать сухой щеткой по сухой коже во избежание растяжения кожи. Делать массаж нужно снизу вверх круговыми движениями, особенно останавливаясь на проблемных зонах. Процедура не должна длиться больше 5-7 минут, чтобы не раздражать кожу. После этого можно идти в душ.

Скраб наносится на кожу спокойными (не травмирующими) круговыми движениями. Его тоже можно приготовить в домашних условиях: Скраб кофейный: 2 чайные ложки натурального молотого кофе добавить в небольшое количества геля для душа. Еще эффективнее этот скраб будет, если вместо геля вы возьмете мед (всегда должен быть жидким), а мягче – в сочетании со сливками.

Скраб соляной: измельченную морскую соль смешиваем с медом. Скраб овсяной: измельченные овсяные хлопья смешиваем с медом. Скраб сахарный: коричневый сахар (но можно и обычный) смешать с оливковым маслом. Если вы хотите получить эффект аромотерапии, то добавьте в эту смесь немного ванили.

Этап 2. Антицеллюлитные обертывания

Для домашнего обертывания нужно приготовить: Пищевую пленку, смесь для обертывания, шорты (можно специальные или просто теплые), теплый плед (по желанию). Обертывание нужно проводить по спирали по направлению снизу вверх. Среднее время процедуры – 20 минут.

Вы можете погреться под одеялом (заодно и отдохнете), заняться домашними делами (что, безусловно, полезно) или выполнять физические упражнения (самый эффективный вариант).

Не забываем, что у этой процедуры есть противопоказания: сердечно-сосудистые и гинекологические заболевания, повреждения кожи, варикозное расширение вен, аллергия (на мед и эфирные масла) и, конечно же, беременность. Делаем упор на простые варианты смеси для обертываний, для которых не нужно искать редкие компоненты с загадочными названиями.

Вариант 1: Голубая (черная, белая) глина. Приобрести глину можно в аптеке или в косметическом магазине. Глина разводится по инструкции (обычно присутствует на упаковке) до густоты сметаны и наносится на тело. Если у вас не аллергии, можете смело добавлять в смесь пару капель эфирного масла, желательно цитрусовых.

Вариант 2: Мед Теплый мед можно смешивать: — с желтком (1 шт.) плюс эфирное масло, — с молоком (можно с сухим, разведенным водой), — или с водорослями (2 столовы ложки ламинарии или фукусы замочить на 15 минут) плюс желток (1 шт.) плюс эфирное масло (камфорное и цитрусовое).

Вариант 3: Масло В качестве базы берем оливковое, миндальное или масло жожоба (20 мл). Плюс смесь эфирных масел (по 3 капли эфирного масла можжевельника, лаванды и цитрусовых).

Вариант 4: Уксус Яблочный уксус разбавляется с водой в пропорции 1:1.

Вариант 5: Зеленый чай 2 столовые ложки измельченного зеленого чая развести горячей водой до образования кашицы и добавить пару капель эфирного масла.

Горячие антицеллюлитные обертывания очень эффективны: они усиливают кровообращение, расщепляют жировые отложения, выводят из организма шлаки. Их необходимо делать регулярно, не реже 1 раза в неделю, в том числе и для профилактики появления целлюлита. Кроме горячих обертываний, можно поводить и холодные. Они особенно рекомендуются, если кожа склонна к дряблости. Смеси для холодных обертываний (гели, маски, жидкости) можно приобрести в аптеке. В плане применения от горячих они отличается только составом смеси.

Этап 3. Необходимо принять теплый душ и смыть с кожи остатки смеси.

Этап 4. И в завершении на проблемные участки массажными движениями необходимо нанести антицеллюлитный крем. Будет здорово, если после процедур вы найдете время спокойно посидеть с чашечкой травяного чая и книгой под приятную музыку.

Рецепты обертываний против целлюлита

Медовые обертывания

Можно сделать обертывания только из меда, но лучше добавить в него эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона (4-5 капель на 2 ст. ложки меда). Эффективно борется с целлюлитом мед с водорослями, мед с молоком (удобнее использовать сухое молоко, чтобы получить густую кашицу), Для этого разбавьте молоко в небольшом количестве теплой воды, затем смешайте с медом).

  • Медовое обертывание: пошаговая инструкция

Кофейные обертывания

Кофеин, содержащийся в зернах, способствует улучшению кровообращения и расщеплению жиров. В кофейную гущу добавьте по 3 капли эфирных масел апельсина и розмарина, затем нанесите массу проблемные участки тела и обернитесь пленкой.

  • Кофейные обертывания: расщепляем жир
Читайте также:  6 лучших средств для снятия макияжа с лица

Обертывания с глиной

Глина улучшает обмен веществ, ускоряет обновление клеток и способствует быстрому ращеплению жиров, выводит шлаки и токсины из тканей. Косметическую глину разводят теплой водой до консистенции сметаны. Для усиления эффекта можно добавить пару капель эфирного масла цитрусовых, столовую ложку порошка ламинарии. Нанести состав на тело и обернуть пленкой на 1 час.

  • Глина от целлюлита: лечебные свойства, рецепты

Обертывания парафанго

Эту популярную процедуру можно без труда выполнить дома. Парафанго — это смесь морской грязи с парафином. Благодаря содержанию богатого комплекса микроэлементов такой состав усиливает лимфодренаж кожи и ращепляет целлюлитные бугорки.

  • Как делать парафанго в домашних условиях

Обертывания с красным перцем

Молотый красный перец часто добавляют в состав для обертываний против целлюлита и для похудения. Перец обладает мощным разогревающим и раздражающим действием, усиливает приток крови к клеткам, обогащает кожу питательными веществами.

  • Красный перец от целлюлита: эффективные рецепты

Обертывания с яблочным уксусом

Яблочный уксус — популярный помощник в борьбе с жировыми отложениями. Он ускоряет обмен веществ, усиливает кровообращение и растворяет жиры. Уксус смешивают с косметическим маслом либо медом в равных пропорциях и наносят на кожу на 15-30 минут.

  • Яблочный уксус от целлюлита

Обертывания с ламинарией

В состав ламинарии входит богатый комплекс полезных для кожи веществ, улучшает питание и кровообращение в тканях. Этот компонент входит в большинство косметических средств для борьбы с целлюлитом.

  • Обертывания с ламинарией для похудения и от целлюлита

Обертывания с зеленым чаем. Две столовых ложки чая заварите в небольшом количестве кипятка, чтобы консинстенция получилась в виде кашицы, добавьте в смесь несколько капель эфирных масел (лимон, розмарин, анис) и нанесите полученную массу на тело, обернитесь целлофаном.

Картофельное обертывание. Сырой картофель натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость. Нанести полученную кашицу на кожу. Обмотайте проблемные зоны целлофаном и полежите 40-50 минут.

Желейное обертывание. Главное действующее вещество в данной маске – агар-агар. Это вещество, схожее по свойствам с желатином, часто применяется для производства кондитерских изделий. Смешайте 1 ст. ложку агар-агара с 20 каплями камфорного масла и двумя желтками. Нанесите смесь на кожу и обернитесь полиэтиленовой пленкой. Через 20 минут смойте теплой водой.

Антицеллюлитное тесто: смешать мед и яблочный уксус в равных частях. Добавьте в смесь пшеничную муку и замесите тесто. Намажьте тестом проблемные участки тела, обернитесь пленкой и укутайтесь потеплее. Через 2 часа снимите тесто, смойте остатки под душем. Можно чередовать это обертывание с творожной маской через день. Для этого нанесите обезжиренный творог на кожу и обернитесь пленкой, держите маску 2 часа. Через месяц вам гарантирован 100% результат.

Эффективность домашних обертываний

Обертывания против целлюлита необходимо повторять 2-3 раза в неделю в течение месяца. В комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями вы получите 100% результат. Курс лечения целлюлита необходимо повторять каждые полгода.

Наиболее эффективным вариантом обертываний от целлюлита считается чередование горячего и холодного обертывания . Подобное чередование не подходит только женщинам со склонностью к варикозу и с другими проблемами сосудов. Курс лечения состоит из 12 процедур, которые проводятся 3 раза в неделю. Для закрепления необходимого эффекта лечебные обертывания желательно повторять каждые полгода. Не забывайте, что в комплексное лечение целлюлита входит еще правильная диета и физические упражнения.

Перейти в раздел: Как избавиться от целлюлита: эффективные средства

Обертывания с горчицей для похудения и от целлюлита

Яблочный уксус от целлюлита. Уксусные обертывания для похудения

Имбирь против целлюлита. Домашние маски с имбирем

Антицеллюлитная диета: самые полезные продукты и вещества

Антицеллюлитный массаж с морской солью

Расщепляем жир с помощью красного перца!

Молотый кофе от целлюлита: маски и скрабы

Как делать антицеллюлитный массаж?

Медовый массаж: растворяем жиры

Этапы проведения процедуры обертываний против целлюлита в условиях дома

  1. Для начала необходимо подготовить кожу, очистив ее. Первое, это очищение при помощи лосьона и скраба. При помощи такой процедуры можно убрать ороговевшую кожу, которая не пропустит активные компоненты средства. Также необходимо взять массажную перчатку и пройтись по проблемным участкам – это улучшит кровообращение.
  2. После этого можно приступать к нанесению приготовленного либо специально купленного в магазине средства.
  3. Теперь следует создать эффект бани. Для активизации действия компонентов, содержащихся в средстве, нужно обернуть проблемные участки кожи при помощи целлофана, фольги либо же можно просто тепло одеться и накрыться одеялом. Результативность такого метода ничуть не хуже, нежели в специализированном салоне красоты. Также можно надеть специальные шорты, предназначенные для антицеллюлитного обертывания. Укутанной нужно быть не меньше получаса, за это время кровь станет лучше циркулировать, а жиры вместе с потом выйдут наружу.
  4. Теперь нужно лечь и максимально расслабиться. Лучше не ходить. По истечению времени, можно смыть средство и нанести крем с увлажняющим эффектом. Эффект от процедуры порадуют каждую девушку.
  5. После растворения жиров, необходимо сделать массаж, дабы вывести из организма ненужные вещества. Для этого нужно воспользоваться кремом для массажа и тщательно промассировать участки проблемной кожи. Скопившаяся жидкость выйдет через поры.
  6. Последний этап – успокоение. Нужно закрыть поры, для этого используется любой подходящий крем либо лосьон против целлюлита.

Видео по теме:

Упражнения от целлюлита

Если вы хотите убрать целлюлит, очень важно ежедневно выполнять физические упражнения. Вы можете выбрать практически любую физическую активность: прыжки, ходьба, бег, плаванье или йога и так далее. Лучше всего для помогает от целлюлита и лишнего аэробика, боевые искусства, танцы и силовые тренировки. Тратя всего 20 минут в день на упражнения, вы не только избавитесь от целлюлита, но и улучшите общее состояние здоровья.

16. Приседания от апельсиновой корки на бедрах

Можно приседать как с собственным весом, так и с использованием утяжелителей в виде гантелей или штанги.

Упражнения от целлюлита

Техника выполнения упражнения:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расслабьтесь;
  • Согните ноги в коленях и опуститесь, пока бедра не окажутся параллельно полу;
  • Спину держите прямо;
  • Отведите ягодицы назад так, словно вы собираетесь сесть на стул;
  • Напрягая мышцы ног, медленно вернитесь в исходное положение;
  • Выполняйте три подхода по 10-15 повторений в каждом;
  • Во время приседаний активно работают квадрицепсы, сгибатели бедра, подколенные сухожилия и ягодицы.

17. Отведение бедра назад

Вам понадобятся:

  • Легкие гантели или утяжелители для ног (по желанию).

Техника выполнения упражнения:

Упражнения от целлюлита
  • Если вы используете утяжелители, то закрепите их на лодыжках;
  • Встаньте на колени, руками обопритесь об пол. Руки держите прямыми параллельно полу. Вес должен приходиться на запястья;
  • Спину держите прямо. Спина, шея и голова должны составлять прямую линию;
  • Смотрите строго вниз;
  • Медленно отведите правую ногу назад, затем поднимите прямую ногу максимально высоко вверх;
  • Задержитесь в таком положение на пару секунд, вернитесь в исходное положение;
  • Повторите левой ногой;
  • Выполняйте упражнение ежедневно для тонуса ягодичных мышц.

18. Боковые выпады с гантелями

Вам понадобятся:

  • Гантели.

Техника выполнения упражнения:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч;
  • Носки под углом 45 градусов;
  • Спину держите прямо;
  • Возьмите в каждую руку по гантели и держите их на перед собой;
  • Шагните левой ногой в левую сторону и опускайтесь к полу до тек пор, пока левое бедро не станет параллельно полу. Правая нога при этом должна быть прямой;
  • Следите за тем, чтобы ягодицы не опускались ниже колена, а колено не выходило за носки;
  • Задержитесь в таком положении на несколько секунд;
  • Повторите с правой ноги;
  • Это упражнение поможет держать в тонусе мышцы бедра и ягодиц, отводящие мышцы и квадрицепсы.

Упражнения от целлюлита

19. Выпады без веса

Выпады – еще одно эффективное упражнение от целлюлита. Прежде чем приступать в к выполнению, внимательно ознакомьтесь с техникой.

Вам понадобится:

  • Гантели среднего веса для обратных выпадов (для обычных выпадов утяжелители не нужны).

Техника выполнения упражнения:

  • Руки расположите на бедрах;
  • Правой ногой шагните вперед;
  • Согните ногу в колене, пока правое бедро не будет параллельно полу, носки должны при этом находиться на одной линии с коленом;
  • Вернитесь в исходное положение. Повторите с левой ноги;
  • Выполняйте как минимум 3 похода по 15 повторений на каждую ногу;
  • Для большего эффекта можно выполнять обратные выпады;
  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч;
  • В каждую руку возьмите по гантели;
  • Выполняйте выпады, шагая правой ногой назад. Оба колена должны быть перпендикулярны полу;
  • Задержитесь в положении на несколько секунд;
  • Вернитесь в исходное положение;
  • Повторите 12-15 раз;
  • Сделайте то же количество повторений с левой ноги.

Упражнения от целлюлита

Упражнение поможет убрать от целлюлит на внешней и внутренней части бедер, ягодицах и квадрицепсах.

20. Поднятие ног

Вам понадобится:

  • Эспандер.

Техника выполнения упражнения:

  • Свободно привяжите эспандер к лодыжкам;
  • Лягте животом на пол. Спину и торс держите прямо. Если вам тяжело удреживать баланс во время упражнения, поставьте перед собой стул, чтобы держаться за его ножки;
  • Следите за тем, чтобы руки не двигались;
  • Поднимите обе ноги вверх, держа их прямо. Поднимайте ноги, чтобы максимально растянуть эспандер;
  • Медленно разведите ноги максимально широко;
  • Как только, дальше двигаться вам станет тяжело, медленно сведите ноги и опуститесь в исходное положение;
  • Ежедневно выполняйте упражнение, чтобы избавиться от целлюлита на бедрах и держать мышцы в тонусе.

Упражнения от целлюлита

Эти 5 лучших, на наш взгляд, упражнений, помогут вам сбросить вес и побороть целлюлит. Необходимо выполнять три подхода по 10-15 повторений каждого упражнения хотя бы три раза в неделю. Упражнения выполняйте медленно, следите за техникой. Перед тем как приступить к упражнениям, разогрейтесь на велосипеде или выполнив небольшую пробежку.

Надеемся, что и вы смогли подобрать подходящие для себя упражнения и рецепты и теперь знаете и понимаете как бороться с целлюлитом в домашних условиях.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

FORMULAT - медицинский глянцевый журнал

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: 6 рецептов

Но, несмотря на свою долгую историю, этот способ остается одним из самых актуальных и на сегодняшний день. Профессиональные косметологи много спорят о достоинствах и недостатках тех или иных способов коррекции фигуры, и только у обертываний практически нет противников.

Показания к обёртыванию

Показания к обёртываниям очень широки, его можно использовать практически при любых проблемах с фигурой или кожей, варьируя препараты. Вы можете использовать их при решении следующих проблем:

  • кожа, потерявшая упругость после снижения веса, родов и т.д.;
  • целлюлит и локальные жировые отложения;
  • сухая грубая кожа с явлениями гиперкератоза;
  • проблемная кожа с застойными пятнами и инфильтратами;
  • чувствительная кожа, склонная к шелушению и стягиванию.

Считается, что обёртывания особенно показаны в тех случаях, когда желаемый результат хочется получить как можно быстрее.

В настоящее время существует огромное количество вариантов обертываний и непрофессионалу трудно запомнить даже их названия. Появились принципиально новые препараты, задача которых — воздействовать непосредственно на механизм той или иной проблемы.

Антицеллюлитные составы для обертываний

Например, в состав антицеллюлитных растворов для обертываний вводят сегодня целый комплекс компонентов: усиливающие «сжигание» жира (карнитин, экстракт орехов кола, йодированные протеины и водоросли), разогревающие кожу (производные никотиновой кислоты), восстанавли¬вающие микроциркуляцию (арника, эскузан) и пр. Современные рецепту¬ры разрабатываются таким образом, чтобы можно было получить ту концентрацию веществ, которая требуется в конкретном случае.

Виды водорослевых, гелевых и грязевых обертываний

Обертывание может быть полным (от шеи до пят) и частичным, когда ограни-чиваются бинтованием отдельных частей тела. Считается, что полное обертывание более эффективно. Помимо решения конкретных косметических задач, процедура обертывания включает в себя еще и дополнительный уход за кожей, которая всегда в этом нуждается.

Один из вариантов обертываний – с помощью бандажей (эластичных бинтов). Этот вариант удобен, если в качестве активного препарата применяют раствор. В таком случае бандажи помещают в емкости с раствором, где бинты активно его впитывают. Затем бандажи слегка отжимают и оборачивают ими клиента там, где необходимо.

Другой вариант – компрессионное обертывание с помощью пленки. В качестве активных веществ применяют гелевые формы с различными экстрактами нужных веществ. Они быстро впитываются в кожу и не оставляют следов. Тугое бинтование пленкой является хорошим способом лимфодренажа за счёт увеличения тканевого давления.

Можно делать компрессионное обертывание одновременно с миостимуляцией или лимфодренажными процедурами, что значительно повышает эффективность обертываний. Для комплексных процедур используют тонкие электродные полоски, удобно ложащиеся под плёнку.

Горячие и холодные обертывания

Выбирать вид обёртываний — холодные, горячие или другие — нужно в зависимости от формы и стадии целлюлита. А также следует учитывать сопутствующие патологии, противопоказания и соображения здравого смысла. Даже очень эффективные горячие обёртывания не следует проводить в самый пик летнего зноя. Обертывание — интенсивный уход за телом, сейчас его практикуют практически все салоны, даже самые маленькие. Но, несмотря на свою простоту и доступность, существует целый ряд противопоказаний, при которых категорически нельзя проводить обертывания. Обертывания с высоким содержанием йода, например, противопоказаны, если есть нарушения работы щитовидной железы и аллергия на йод. Время действия препаратов — от 60 до 90 минут. Кроме того, оберты¬вания наиболее эффективны, если подразумевают не один — два сеанса, а курс от 10 до 20 процедур (оптимальный вариант — 15).

Кому нельзя делать обертывания?

Сразу стоит предупредить, что антицеллюлитные обертывания имеют несколько противопоказаний. Чтобы не навредить своему здоровью, внимательно проверьте, нет ли у вас таковых. Горячие обертывания противопоказаны при:

  1. Гинекологических заболеваниях
  2. Заболеваниях, связанных с почками
  3. Новообразованиях на коже или внутри организма
  4. Сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии
  5. Беременности
  6. Варикозном расширении вен
  7. При инфекционных, воспалительных процессах на коже. А так же открытых ранах, царапинах и каких-либо повреждениях на коже.

Дренажное обертывание в домашних условиях

Дренажное обертывание можно делать не только в салонах. Достаточно просто его сделать и в домашних условиях, приобретя необходимые средства в аптеке.

Отличного результата позволяет добиться обертывание, сочетающее в себе использование меда и водорослей.

Вначале необходимо пару столовых ложек ламинарии залить теплой водой и дождаться ее набухания. На это уйдет 15 – 20 минут. Затем сюда же добавляется теплый мед, яичный желток и небольшое количество апельсинового и камфорного масла. Средство необходимо тщательно размешать и нанести на кожу толстым слоем, замотав пленкой. Для усиления эффекта сверху необходимо прикрыться теплым одеялом.

Отличными средствами для дренажного домашнего обертывания могут служить глина, эфирные масла лимона или можжевельника в сочетании с базовым маслом – оливковым или миндальным.

Рецепты обертываний от целлюлита

Для антицеллюлитных обертываний существует много действенных рецептов. Есть готовые средства, которые можно приобрести в аптечной сети. Но такие составы приготовить самостоятельно тоже не составит труда. Обычно необходимые продукты и средства имеются в арсенале каждой женщины. Это мед и красный перец, горчица и глина. Предлагаем несколько эффективных рецептов для обертываний против целлюлита. Вот они:

  1. С грязями Мертвого моря. Возьмите одну упаковку аптечного порошка грязи (парафанго) и разбавьте его кипяченой водой до консистенции сметаны. Добавьте 2-3 капли эфирного масла цитрусовых. Намажьте чистое тело в проблемных зонах этим спасательным средством, оберните 5-6 раз пищевой пленкой, укутайтесь и лягте на час. Возможно, состав будет пощипывать тело. Если такое состояние не будет нарастать и доставлять дискомфорт, то выдерживайте указанное время. В противоположном случае смывайте состав с тела. А чтобы этого не происходило, составы для обертываний нужно предварительно тестировать на небольших зонах тела. Если ваша кожа не воспримет его, то вы будете ощущать зуд, покраснение кожного покрова. Значит, данный рецепт — не ваш. По истечении часа маска смывается с кожи, на тело наносится антицеллюлитный крем.
  2. С медом. Возьмите 50 граммов меда, подогрейте его и добавьте 4-5 капель эфирного масла апельсина (лимона, грейпфрута). Далее действуйте по вышеуказанной технологии.
  3. С кофе. Такие манипуляции можно делать с натуральным кофе либо кофеином, который продается в таблетках в аптечной сети. Если вы предпочли натуральный кофе, то нужно несколько дней собирать кофейную гущу, потому что ее должно на одно обертывание применяться не менее 100 граммов. Гущу разводите горячей водой, добавляете немножко сухого красного перца и намазываете проблемные области тела.
  4. С папаверином. Возьмите 3 столовых ложки меда, 3 ампулы папаверина, чайную ложку настойки красного перца. Все хорошенько смешиваете до однородности и аналогичным образом делаете обертывание. Папаверин выводит лишнюю жидкость, мед ускоряет обменные процессы, придает коже упругость, а красный перец активизирует кровообращение в зоне, которую нужно избавить от целлюлита.

Антицеллюлитное обертывание на ночь

Обычно обертывания делаются вечером, их длительность составляет один час. Но иногда такие процедуры от целлюлита можно применять и на ночь. Такие обертывания, как правило, проводят с компонентами, которые не производят на кожу травмирующего эффекта. Так, не рекомендуется применять на ночь обертывания с горчицей и красным перцем. А вот ламинария, мед, голубая глина, кофе вполне хороши для таких процедур.

Стоит только учитывать, что спать с таким коконом на теле вам будет неудобно, разве что у вас очень глубокий и здоровый сон.

Холодное обертывание помогает решить множество проблем

1. Процедура эффективно борется с целлюлитом. Также такой вид обертывания рекомендуется делать для профилактики, даже если «апельсиновой корки» в проблемных зонах нет. Всего 1-2 обертывания в неделю помогут навсегда забыть о существовании данной проблемы.

2. Уменьшаются отеки кожи, которые тоже сказываются на лишнем весе.

3. Холодное обертывание разрешается делать при варикозном расширении вен. Процедура позволяет снять боль в ногах после тяжелого трудового дня, расслабить мышцы и снять отеки.

4. Выводятся шлаки и токсины, которые постоянно скапливаются в организме. В результате улучшается общее состоянии человека.

5. Повышается тонус кожи и ее упругость. Если после беременности проводить по 2 процедуры в неделю и правильно питаться, то исчезают растяжки.

Правила применения

Делая обертывания дома, следует придерживаться нескольких обязательных условий.

  1. Для начала подготовьте смесь для процедуры, самостоятельно, или уже готовую. Также подготовьте свою кожу. Ее необходимо очистить, приняв душ и применив скраб (например, на основе кофе или морской соли).  Это поможет удалить ороговевший слой эпидермиса и проникнуть составу обертывания глубже.
  2. Затем следует размять необходимую зону для прилива к ней крови. Можно сделать это руками, массажером или провести специальный антицеллюлитный массаж с помощью банок или меда.
  3. Приготовленную смесь нанесите на кожу достаточно плотным слоем равномерно по всему участку, а затем обмотаться пищевой пленкой снизу-вверх. Не нужно делать это слишком туго, для предотвращения нарушения нормального кровообращения в тканях. Но и нельзя закреплять ее свободно, иначе смесь будет вытекать. Средство для обертывания лучше использовать теплым.
  4. При холодном обертывании необходимо просто полежать минут 45. При горячем — одеть теплые вещи и лечь под одеяло. Есть некоторые типы обертываний, при которых следует заниматься двигательной активностью.
  5. После удалите остатки смеси с кожи и смойте водой. Затем насухо вытритесь и нанесите антицеллюлитный гель или увлажняющий лосьон.
  6. До начала процедуры следует выпить зеленый чай или воду, простую или минеральную. Продолжайте восполнять потери жидкости во время всей процедуры. Таким образом, вывод токсинов и шлаков будет интенсивнее, и вы сможете избежать обезвоживания.
  7. Также пред началом применения нового состава, следует провести пробу на аллергию. Если во время применения вы будете ощущать сильное жжение, головокружение и другое ухудшение самочувствия, снимите смесь с кожи и обильно смойте водой. После нанесите жирный крем на кожу.
  8. Проводите обертывания три раза в неделю в течении месяца. Через шесть месяцев курс можно будет повторить. Горячее обертывание может длиться 30 минут, а холодное до полутора часов.

Наиболее популярные рецепты обертываний для борьбы с целлюлитом, рассмотрим дальше.

Виды антицеллюлитных обертываний

Обертывания бывают горячими и холодными. От температуры зависит, каким будет воздействие и какова ответная реакция организма.

Виды антицеллюлитных обертываний
  • Горячие обертывания. Наиболее действенны в борьбе с целлюлитом в домашних условиях, способны помочь даже в самых запущенных случаях. Под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, ткани активнее снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров. Так же горячие обертывания расширяют поры, позволяют активным веществам более быстро и глубоко проникать в кожу, а токсинам — выходить вместе с потом. При этом виде антицеллюлитных обертываний смесь перед нанесением подогревается до 38-40°С. Более сильный нагрев не рекомендуется – это может навредить организму.
Виды антицеллюлитных обертываний

При варикозе и предрасположенности к данному заболеванию любые горячие и разогревающие обертывания (с горчицей, перцем) запрещены.

Виды антицеллюлитных обертываний
  • Холодные обертывания. Их применение оправдано для людей со склонностью к варикозу и тех, кто по роду своей деятельности длительное время находится «на ногах» (продавцы, парикмахеры и др.), так как хорошо уменьшают отеки и помогают при тяжести в ногах. Для приготовления холодных обертываний берут ингредиенты комнатной температуры и не утепляются после ее нанесения, а только обматываются пленкой. Охлаждение оказывает сосудосуживающее и лимфодренажное действие, повышает тонус кожи, токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками. Организм, защищаясь от холода, активирует внутренние резервы, расщепляя жировые клетки.
Виды антицеллюлитных обертываний

Один из самых эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой» – контрастное обертывание. Чередуйте горячие и холодные обертывания для достижения максимального эффекта.

Виды антицеллюлитных обертываний

Виды антицеллюлитных обертываний

Антицеллюлитное обертывание с ламинарией

Сколько раз вы засматривались в магазине на банки со специальными составами для обертывания… Вас тоже шокирует их цена? Мы вас уверяем: водорослевое обертывание, — а оно считается одним из самых эффективных, — можно сделать и дома, сэкономив немалую сумму денег.

Необходимые ингредиенты:

  1. 200 грамм сушеной ламинарии. Заливаем ее водой комнатной температуры до консистенции кашицы. Ламинария выводит токсины и межклеточную жидкость. Это основной компонент, который можно недорого купить в аптеке.

  2. 50 грамм голубой глины; это 2 столовые ложки. Она поможет сохранить состав на поверхности кожи, предотвратит его сползание. Но главное – активизирует обменные процессы. Заливаем глину водой комнатной температуры и замешиваем до сметанообразной консистенции.

  3. Добавляем 20 капель эфирного масла мяты. Это достаточно большое количество, но именно столько нужно для обертывания всех проблемных зон.

  4. 10 капель масла розы.

  5. 2 столовые ложки оливкового масла.

Просто руками или шпателем наносим маску на все подготовленные проблемные зоны. Первые ощущения – холод, который дает масло мяты. Но в общем эта маска очень приятна. Водоросли – это, кстати, универсальный ингредиент, который можно применять на любых участках тела.

Затем обворачиваемся пленкой таким образом, чтобы не стеснять движения. Держим маску под пленкой 30-40 минут и смываем теплой водой. Водоросли открыли поры, поэтому сейчас необходимо нанести втирающими движениями питательный крем или любое массажное масло. Лучше всего использовать противоцеллюлитные масла, например грейпфрутовое (достаточно 5-7 капель смешать с ложкой оливкового). Масло наносим снизу вверх по линиях лимфотока.

Читайте также:  6 лучших средств для снятия макияжа с лица

После такого обертывания вы будете ощущать свежесть, уже после первого раза кожа станет более гладкой и неимоверно приятной на ощупь. Чтобы запустить процесс похудения и убрать целлюлит, нужно провести 10-15 процедур с интервалом в 2-3 дня.

К сожалению, такое обертывание противопоказано людям с заболеванием щитовидной железы.

Этапы антицеллюлитных обертываний

В наши дни практически каждый косметологический центр располагает своей оригинальной методикой обертывания, иными словами, программой проведения процедуры. У каждого салона — свои секреты, свои особые составы смесей для обертывания, рецепты которых все же иногда даются постоянным клиентам, свои «уловки» и заманчивые предложения. Так, к примеру, в некоторых салонах обертывание предваряют чаепитием, турецкой баней, специальными кремами и массажем, а при необходимости применяют 20-минутный ультразвуковой массаж. Но независимо от метода обертывания сама процедура традиционно происходит в три этапа. Это целый ритуал, отступать от которого считается верхом непрофессионализма и неуважением к клиенту. Как уже говорилось ранее, обертывания — это целая философия, где важен каждый шаг.

Первый этап антицеллюлитного обертывания — пилинг

В качестве первого, как правило, выступает пилинг на основе морских солей и грязей. Его главная задача заключается в глубоком очищении кожи для того, чтобы активные вещества «сработали» наиболее быстро и проникли максимально глубоко. Если вам повезет попасть в руки добросовестного специалиста, вас побалуют еще и разогревающим массажем.

Нанесение специальных препаратов или смесей

Далее на кожу наносят специальные препараты, например термогель, способствующий проникновению активных веществ в нижние слои кожи, где прячется коварный целлюлит.

Следующий шаг — накладывание сыворотки, которая действует на жировые клетки, затем — специального крема, способствующего уменьшению жирового объема. После нанесения каждого препарата проводится массаж. Вслед за тем на проблемные участки тела накладываются специальные составы с активными веществами или специальные гели, а уже на них — непосредственно смесь, состоящую из морской грязи, измельченных водорослей, солей и минералов, а также эфирных масел. Все эти вещества, проникая в ткани, улучшают микроциркуляцию крови, способствуют выводу из тканей лишней жидкости и жировых отложений.

Как правильно делать само обертывание пленкой

И, наконец, самое важное: после нанесения целебной смеси ваше тело, как конфету, заворачивают в специальную косметическую пленку и, вне зависимости от вида обертывания, укрывают термоодеялом, лежать под которым тепло и уютно. Во многих медицинских центрах усиление «эффекта сауны» достигается при помощи специальных капсул, где царствует теплый ароматный воздух. Лежать в этом теплом коконе — настоящее блаженство, и, по словам специалистов, большинство клиентов в этот момент засыпает.

Воздействие грязи длится примерно 40 минут, после чего ее смывают в душе, а парафанго (смесь парафина и морских водорослей) снимают прямо на массажном столе. Вы вполне можете продлить себе удовольствие, заказав, например, антицеллюлитный массаж со специальными гелями либо ванночки с морской солью. Этим традиционно завершается сеанс обертывания, длящийся, как правило, примерно 1,5—2 часа. Закрепить эффект очищения тканей от жировых комочков поможет прессотерапия.

Как уже упоминалось, основная причина целлюлита — застой, при котором сдавленные сосуды и лимфотоки не могут работать в полном объеме и обменные процессы замедляются. Поэтому, если совмещать обертывания с прессотерапией, жидкость из жировых клеток, освобожденная и выведенная наружу во время обертывания, легко удаляется из организма на сеансе прессотерапии. Попеременный отток и приток крови под давлением задают необходимый режим для гимнастики сосудов. Обменные процессы нормализуются, и вывод шлаков и жировых частиц продолжается и после процедуры. Правда, уже не напрямую, через поры, а через лимфу и кровь.

Улучшение внешнего вида?

Это утверждение основано на видимом уменьшении той омерзительной субстанции, которая известна как целлюлит. Изначально, как я упоминал выше, целлюлит – это просто название (прекрасный рекламный ход!), и по химическому составу он не отличается от любого другого жира в организме (невзирая на то, что говорил вам ваш натуропат).

После обёртываний вы действительно можете увидеть временные изменения в том, как выглядит ваша пятая точка. Но это более связано с перемещением жидкости в тканях, нежели с длительным физиологическим изменением.

FORMULAT - медицинский глянцевый журнал