Банки против целлюлита — техника массажа

Целлюлит – слово, не вызывающее приятных ассоциаций. Так мало женщин, которые могут похвастаться его отсутствием, и так много тех, кто совершенно не представляет, как с ним бороться. Возникает уйма вопросов: есть ли какие-то продукты, убирающие целлюлит? Есть ли какие-то щетки, которыми нужно натирать кожу в борьбе с «апельсиновой корочкой»? Наконец, есть ли такой массаж, который может убрать целлюлит надолго?

Показания к проведению массажа

Баночный массаж является полезной и эффективной процедурой в уходе за кожными покровами. О пользе медицинских банок знали ещё в Древнем Китае, такая же методика была известна и в арабских странах. Манипуляцию рекомендуется проводить в случае:

  • проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  • патологий дыхательных путей, однако не в период их обострения;
  • потребности в реабилитации после травмы;
  • ожирения;
  • нервного расстройства;
  • целлюлита.

Чаще всего такой массаж проводится именно для борьбы с целлюлитными отложениями. Польза баночного массажа против целлюлита заключается в том, что в процессе такой процедуры налаживается нормальное кровообращение и улучшается циркуляция лимфы. Такая методика направлена на устранение застойных явлений, поэтому кожа после массажа начинает лучше дышать, и, как следствие, становится более эластичной и упругой.

Что приводит к появлению целлюлита?

Это – гормональные нарушения, лишний вес, употребление вредных продуктов, нарушающих обмен веществ (острое, копченое, спиртное, искусственные ароматизаторы, красители и усилители вкуса), прием лекарственных средств (гормональные препараты и антибиотики, в первую очередь).

Только исключение всех неблагоприятных факторов будет способствовать полному излечению от целлюлита, хотя потребуется и специфическое лечение: диета, физические упражнения и, конечно же, косметические процедуры.

Как делать массаж?

Наряду с антицеллюлитными масками, обертываниями и компрессами, массажем и растираниями, широко применяется простой, но крайне эффективный способ: баночный массаж областей, пораженных целлюлитом – «вакуумные банки».

Как работают банки против целлюлита, процедура, по своей результативности сравнимая разве что с салонными антицеллюлитными процедурами? Для вакуумного массажа можно применять пластмассовые банки, продаваемые в аптеках и стеклянные банки, которые используются для баночного компресса от простуды.

Процедура проста: нужно смазать кожу в местах предполагаемого воздействия вазелином или массажным кремом – стеклянная банка нагревается и шлепком прикладывается к телу, после чего нужно двигать ее по поверхности кожи, не отрывая. Это действие приятным не назовешь, но оно очень хорошо разгоняет кровь и выводит шлаки.

Что приводит к появлению целлюлита?

Если массаж банками от целлюлита проводится при помощи специальных банок, то силу воздействия можно регулировать сжатием.

Движения во время массажа делаются круговые или прямые  — круговыми обычно массируют ягодицы, а бедра – двигаясь «зигзагом». Эти способы массажа позволяют улучшать циркуляцию крови и лимфы, что повышает упругость мышц и тонус кожи. Благодаря нему разрушаются жировые клетки и устраняются токсины.

Не стоит думать, что один-два  массажа банками против целлюлита решат проблему – нужно делать массаж два раза в неделю как минимум пару месяцев. Следует помнить, что массаж банками – очень болезненная процедура, после которой остаются синяки. Для тех, кто настроен решительно, есть и другой режим процедур: ежедневный массаж банками по десять минут в течение десяти дней. После окончания курса нужен перерыв, затем повторный курс.

Читайте также:  Домашний скраб для лица из соды – высокий эффект по низкой цене

Так, путем преодоления боли, можно получить очень хорошие результаты. Однако  перед тем как приступить к лечению целлюлита баночным массажем, нужно удостовериться в его безопасности – противопоказаниями к этой процедуре являются заболевания кожи, опухоли, туберкулез.

Независимо от локализации целлюлита, лечение банками нельзя проводить вблизи скопления лимфатических узлов, на молочных железах и около них, в области сердца и почек.

Стадии целлюлита

Целлюлит не появляется мгновенно, и даже когда процесс патологии уже начался, проблема еще определенное время может быть абсолютно незаметной. Всего при целлюлите различают четыре стадии, которые отличаются по внешним признакам, а также и требуют различного вмешательства.

Первая стадия

Эта стадия называется «мягким целлюлитом» и отличается тем, что между клетками жировой ткани, скапливается жидкость, создавая отеки. Увы, целлюлит на первом этапе, как правило, является незаметным, хоть, если сильно приглядеться, то кожа на бедрах и ягодицах становится не такой эластичной, как раньше, размер бедер и ягодиц чуть-чуть увеличивается, а если сжать ладонью бедра, то «апельсиновая корка» уже будет видна.

Естественно, бороться легче всего именно с начальной стадией. Самое важное — нормализовать процессы метаболизма и позаботится о том, чтобы в тканях не скапливалась жидкость. На первом этапе целлюлита достаточно специального массажа, регулярных физических упражнений и косметических препаратов.

Вторая стадия

Она намного сложнее — в соединительных тканях волокна коллагена утолщаются и начинают отвердевать. В итоге лимфе и крови, даже на капиллярном уровне проходить намного сложней. На втором этапе развития целлюлита кожа утрачивает эластичность — если придавить бедра, то на этом месте останется вмятина, она самостоятельно исчезнет через определенное время.

Чтобы с целлюлитом бороться на втором этапе, усилий необходимо намного больше: нужно восстановить циркуляцию лимфы и крови, а также размять уже появившиеся уплотнения. Справиться с этой задачей может лишь комплексный подход и увеличение активности всех антицеллюлитных процедур.

Третья стадия

Она также называется «жесткий» целлюлит — данный этап характеризуется как липосклероз, когда под кожей образуются очень мелкие узелки, за счет которых кожа напоминает шкурку апельсина, при этом она очень хорошо видна. Более того, на третьем этапе целлюлита, из-за жировых отложений, уже нарушается кровообращение, в итоге кожа часто теряет способность чувствовать, так как нервные клетки защемлены. Что относительно мышечной ткани, то она значительно грубеет и со временем утрачивает определенные свои свойства, к примеру, не может сокращаться.

Вылечить третью стадию гораздо трудней, так как для возобновления метаболизма нужно разрушить появившиеся отложения целлюлита. Помочь сможет специальный силовой массаж, но в результате его можно травмировать нервные клетки. Безусловно, антицеллюлитный массаж необходимо дополнять изменением стиля питания, физическими нагрузками и активным образом жизни.

Четвертая стадия

На этой стадии узелков становится намного больше, кожа получает болезненные ощущения даже при несильном воздействии, кожа абсолютно неэластична, микроциркуляция жидкостей становится сильно затруднена, липосклероз прогрессирует, а волокна коллагена все тверже и жестче. На четвертом этапе целлюлита кожа меняется, как внешне (образуется синюшность), так и на ощупь — становится очень плотной и холодной.

Читайте также:  Жидкости для снятия нарощенных волос: обзор средств, состав, отзывы

На этом этапе заболевания проходят значительные изменения в работе организма: мышечная ткань атрофируется, нервные окончания повреждаются, а кровоснабжение тканей нарушается, все это угрожает образование воспалительных процессов.

Вылечить четвертый этап целлюлита очень сложно: нужно восстановить метаболизм, требуется массаж, при этом с использованием антицеллюлитных препаратов, физические нагрузки нужно сделать очень активными и постоянными. Помимо этого, полезными являются специальные ванны и антицеллюлитные обертывания.

То есть, целлюлит — это не жировая ткань, а изменения жировой подкожной ткани, которые являются причиной застойного эффекта, а в последующем и причиной изменений дистрофии. Именно по этой причине полнота и целлюлит — абсолютно не одно и то же, так как целлюлит может появиться даже у девушек с нехваткой веса. А у полных женщин этой болезни может и вообще не быть.

Что же относительно лечения целлюлита, то на всех его этапах нужно восстанавливать правильный обменный процесс, регулировать питание и увеличивать физические нагрузки. Во время лечения целлюлита важен специальный массаж.

Спорт и массаж от целлюлита

Улучшить фигуру помогает не только антицеллюлитный массаж, но и спортивные тренировки. Это могут быть простые пешие прогулки вечером в спокойном темпе или активный утренний бег на свежем воздухе. Избавиться от лишнего веса помогают тренировки в спортзале или дома. Достаточно в неделю 3-4 кардио-нагрузок.

Спорт и массаж от целлюлита

После массажа, когда тело расслаблено и мышцы в тонусе, необходимо сделать небольшую гимнастику, чтобы лучше растянуть мышечные волокна, сохранить в теле тепло, ускорить расщепление жира, насытить ткани кислородом. Если нет времени на спорт, можно просто погулять с друзьями где угодно.

Подготовительные мероприятия к массажу

Перед тем как делать ручной антицеллюлитный массаж, следует принять ряд несложных подготовительных мер. Массажисты рекомендуют:

  • записаться на процедуру лимфодренажного массажа;
  • провести салонный или домашний пилинг;
  • определиться с выбором места проведения и специалиста.

Пилинговое очищение кожи необязательно проводить в условиях косметологических центров. Достаточно приобрести готовые косметические средства со скрабирующим эффектом или приготовить маску самостоятельно. Подойдёт мёд, оливковое масло, сметана или жирный крем с добавлением абразивных компонентов (кофейные перемолотые зёрна, овсяные хлопья грубого помола, морская соль и т.д.). Это необходимо для снятия с верхнего кожного слоя омертвевших клеток.

Подготовленная кожа станет более восприимчива к воздействию лосьонов, наносимых перед массажной терапией. Отшелушивание — полезная привычка, которую следует взять на вооружение в будущем. Но будьте осторожны! Частота процедуры зависит от типа кожи и сезона проведения. Не рекомендуется выполнять её в тёплое время года из-за высокого риска пигментации под действием ультрафиолета. Также не лишним будет удостовериться в отсутствии аллергических реакций на конкретный состав.

Если вы не уверены в правильности своих действий, запишитесь на предварительную консультацию к массажисту, который подробно проинструктирует по всем пунктам, касающимся конкретного индивидуального случая.

Не стоит приступать к выполнению процедуры, не имея представления о том, как делается ручной антицеллюлитный массаж. Дебютный сеанс лучше доверить профессионалу. В последующем, изучив технику его движений, можно заняться антицеллюлитным самомассажем в домашних условиях.

Читайте также:  Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

Какие же выбрать банки

Обычно для вакуумного массажа берут банки либо из силикона, либо из резины. Надо сказать, что результат от них примерно одинаков.  И все же силиконовые банки, наверное, предпочтительнее – даже многократная эксплуатация не позволит потерять их форму. Они также не впитывают масло либо массажный крем (а вот резиновые банки впитывают).

Какие же выбрать банки

Ранее специалисты брали стеклянные банки. Они работали за счет сжигания внутреннего воздуха, но сейчас альтернативы более удобные. Потому выбирайте одно из двух – резина либо силикон. Найти массажные банки можете буквально в любой аптеке.

Виды антицеллюлитного массажа

Для борьбы с гиноидной липодистрофией применяется 3 массажные техники: мануальная, аппаратная и комбинированная. В свою очередь, каждая из них подразделяется на несколько видов.

Мануальный массаж:

  • ручной с добавлением аптечных или домашних антицеллюлитных скрабов (кофе, мед, морская соль, эфирные масла, корица и пр.);
  • вакуумный (баночный);
  • сухое растирание (массажной щеткой, роликовым массажером или рукавицей).

Аппаратный антицеллюлитный массаж:

  • аквамассаж;
  • вибромассаж;
  • пневмомассаж;
  • ультразвуковой;
  • LPG-массаж.

Каждая из вышеперечисленных антицеллюлитных методик имеет свои достоинства и недостатки, показания и противопоказания. Поэтому прежде, чем приступать к борьбе с «апельсиновой коркой» при помощи той иной методики, необходимо ознакомиться с её характеристиками и тонкостями и проконсультироваться по этому поводу со специалистом.

Правила и рекомендации

Чтобы избежать неприятных последствий на коже, в виде синяков и гематом, нужно придерживаться определенных правил при выполнении вакуумной процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

  • Перед массированием, следует хорошо очистить кожу с помощью скраба.
  • Начинать постановку банок, нужно только после легкого ручного массажа кожи. Это разгорячит ее и подготовит к процедуре.
  • До и после массажа кожу необходимо обильно смазать маслом. Для этого – отлично подойдет кокосовое, льняное, миндальное, а также любое детское увлажняющее масло.
  • На коже живота нельзя держать банки более 10 минут. Это связано с анатомическими особенностями кожи в этой зоне.
  • При возникновении сильных болезненных ощущений, процедуру необходимо прекратить.
  • Сколько делать по времени баночный массаж от целлюлита? Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. В последующих процедурах время можно постепенно увеличивать до 10 минут.

Не стоит делать массаж более десяти минут!

  • В условиях домашнего использования, лучше всего воспользоваться силиконовыми банками, а не стеклянными.
Правила и рекомендации

Возможно, Вам будет интересно прочитать эту статью: Боремся с проявлением целлюлита на ногах и попе с помощью упражнений

  • Ни в коем случае нельзя ставить банки на внутреннюю сторону бёдер и рук, молочные железы, позвоночник, а также область сердца.
  • Самомассаж от целлюлита банками должен проводиться в направлении лимфотока (на ногах – от стоп к бедрам, на животе – по часовой стрелке и т. д).
  • Нельзя обрабатывать кожу на проблемных зонах перед/после процедуры кремами, в основе которых лежат «жгущие» компоненты – перец, имбирь и т. д.

Во время процедуры организм очищается от шлаков, поэтому после нее, возможна некоторая слабость. Чтобы облегчить свое состояние после баночного массажа, нужно пить большое количество воды.

Массаж от целлюлита банками крайне эффективен, многие женщины рассказывает о полученном результате в своих отзывах. Только необходимо следовать всем советам и правилам.

Фотография ягодиц и бедер до и после баночного массажа от целлюлита.

FORMULAT - медицинский глянцевый журнал