Дряблое тело после 50 лет что делать. Избавляемся от дряблости кожи

Каждая женщина мечтает сохранить молодость как можно дольше

Как ухаживать за кожей после лет

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:

  1. Правильный уход за кожей после 30 лет.
  2. Главные секреты сохранения молодости кожи.
  3. Профессиональные косметические средства.

Причины дряблости

У возрастных женщин

С возрастом происходит несколько взаимосвязанных естественных процессов, приводящих к дряблости:

  • замедление выработки гиалуроновой кислоты, играющей важнейшую роль в увлажнении;
  • замедление процессов роста коллагеновых и эластиновых волокон, которые являются кожным каркасом и поддерживают упругость тканей;
  • замедление обменных процессов, и, как следствие, уменьшение трофики тканей и скорости выведения продуктов обмена.

У молодых женщин

  • Нарушение обмена веществ вследствие заболеваний эндокринной системы: гипофункция гипофиза, болезни щитовидной железы. В данном случае наблюдается общая дряблость кожи тела, причины которой заложены в сбоях функции эндокринных желез. Все это развивается при видимом здоровье, вне диет и других факторов.
  • Переутомление, стресс, недосыпание. Как правило, явной дряблости кожных покровов не наблюдается, но женщина как будто бы стремительно стареет за несколько дней (вспомните себя после нескольких бессонных ночей). В данном случае патогенез внешних изменений заключается в нахождении организма в стрессовом состоянии, нарушении обменных процессов и биологических ритмов.
  • Использование некачественных косметических средств, просроченной косметики приводят к дряблости кожи лица и шеи. Омолаживающие крема неизвестного происхождения зачастую оказывают обратный эффект!

У женщин детородного возраста

Беременность и последующие роды приводят снижению кожного тургора с формированием избытка тканей, особенно в области живота и бедер. Связано это с физиологическим растяжением кожи в период вынашивания ребенка, а также действием гормонов беременности, которые увеличивают возможности тканей к растяжению.

После похудения

Чем стремительнее похудение, тем больший излишек кожи формируется на теле. Особенно заметно это на животе и бедрах. Если кожа обвисла после похудения, причиной является расщепление подкожной жировой ткани. Кожа просто не успевает также стремительно сокращаться вслед за расщеплением жира, перерастягивается, теряет эластичность. Сильно растянутая и дряблая ткань практически утрачивает способность к сокращению, поэтому в некоторых случаях приходится прибегать к хирургической пластике.

Преждевременное старение

К мысли о возрастном старении женщина постепенно привыкает. Но если это происходит преждевременно, то появляется психологический дискомфорт и нарушается привычное течение жизни.

Преждевременное старение

Раннее старение не только снижается самооценку, но и может повлиять на отношение окружающих к такому человеку.

Преждевременное старение

Складки кожи вокруг глаз, между бровями придают лицу угрюмость и злобность. Эксперимент исследователей Пенсильванского университета показал, что эти эмоции подопытные рассмотрели даже на &laquo,улыбчивых&raquo, снимках пожилых людей.

Преждевременное старение

Почему же происходит фальц-старт? Дело в том, что различают биологический и хронологический (фактический) возраст. При неблагоприятных обстоятельствах наблюдается разрыв в этих показателях.

Преждевременное старение

Наибольшим врагом молодости лица называют солнечные лучи, или ультрафиолет.

Преждевременное старение

Одним из важнейших составляющих кожи человека является гиалуроновая кислота, которая принимает участие в обновлении ткани. Когда на нее воздействует ультрафиолет, происходит воспаление, скорость распада вещества увеличивается, а синтез прекращается. Это вызывает окислительный стресс, вследствие которого разрушается структура клеток, генетический аппарат. Этот процесс еще называют фотостарением.

Преждевременное старение

Причины преждевременного старения кожи лица:

Преждевременное старение
  1. Неблагоприятная экологическая обстановка, когда загрязненный, недостаточно влажный воздух, ветер способствуют закупорке пор, воспалению, нарушению обмена веществ.
  2. Недостаток влаги, при котором меняется структура кожи. Дефицит невозможно устранить питьем, поскольку необходимы косметические средства, удерживающие молекулы воды.
  3. Вредные привычки &mdash, табакокурение, алкоголь, наркотики как источник токсинов. Образующиеся ядовитые соединения разрушают клетки, способствуют образованию свободных радикалов, провоцируют дефицит питательных веществ.
  4. Нехватка нутриентов и витаминов &mdash, участников обменных, окислительных, восстановительных процессов, иммунных реакций.
  5. Стрессы и напряженный жизненный график, склонность к трудоголизму.
  6. Активная мимика &mdash, привычка морщить нос, лоб, сводить брови.
  7. Неправильный уход, вызывающий потерю влаги, воспаление, при раннем использовании возрастной косметики &mdash, нарушение функций кожи.
  8. Сон меньше 7 часов в сутки, из-за чего ткани не успевают обновляться.
Читайте также:  Как лечить псориаз в домашних условиях и заразен ли он?

К раннему старению приводит и нарушение гормонального баланса вследствие заболеваний половой сферы.

Снижение уровня эстрогенов провоцирует появление морщин, потерю упругости, не сдерживает рост жировой ткани. Создает потенциальные риски озон. Под его воздействием кожа теряет токоферол или витамин молодости.

Внешние признаки старения кожи

Усталость лица или усталое лицо

Типичные проявления: пониженная эластичность эпидермиса в лицевой и шейной зоне (дряблая кожа), склонность к отечности, все явственнее проявляются изменения в носогубной области, а также “скорбно” опускаются уголки у рта. Вечером лицо визуально кажется особенно усталым и старше своих лет, создается впечатления, что у вас постепенно увядающая кожа. Однако ночной полноценный отдых все еще приносит коже оздоровление и омоложение, но, увы, к вечеру ситуация повторяется.

Морщинистое лицо

Типичные проявления: сухость эпидермиса, обилие морщин, сеточкой распространяющихся по всему лицу, переходя на шею. Мимическое старение особенно выражено в виде морщин вокруг глаз и в сползании век, а также вокруг подбородка и рта.

Обвисшие щеки и второй подбородок

Типичные проявления: изменения в строении лицевого и подбородочного контура, опускание углов рта, образование дополнительных складок на верхних и нижних веках, а также шее. Подобные старческие деформации присущи тем, кто с молодых лет имел ярко выраженные подкожно-жировые слои.

Комплексный

Типичные проявления: сочетание всех вышеперечисленных характеристик, выраженных в общем снижении упругости кожных покровов, наличии многочисленных морщин, а также деформации лицевых контуров.

«Вечная молодость»

Типичные проявления: позднее проявление большинства нежелательных изменений. С возрастом появляется относительная сглаженность лицевых контуров, четче обозначаются складки в области носа и губ и мимические морщины под глазами. Эти уникальные характеристики типичны для монголоидной расы и предопределены особенностями строения и значительным развитием лицевых мышц, а также меньшей степенью выраженности жирового слоя под кожей.

Основные причины старения кожного покрова

На диаграмме указаны распространенные причины старения кожного покрова.

Основные причины старения кожного покрова

Одной из главных причин старения является недостаточное кровоснабжение кожного покрова

Основные причины старения кожного покрова

Факторы старения

Основные причины старения кожного покрова

Косметологи выделяют 3 фактора, приводящие к старению кожного покрова.

Основные причины старения кожного покрова

Таблица 2. Факторы, способствующие старению кожи.

Основные причины старения кожного покрова
Фактор Описание

Снижение коллагенового и эластинового синтеза.

Это происходит к 30 годам. Коллагеновые волокна утолщаются, их эластичность и количество снижаются. Наблюдается нарушение структуры коллагенового матрикса. На фоне уменьшения концентрации влаги в межклеточном веществе дермы кожный покров становится менее упругим и эластичным.

Появление статических и динамических морщин.

Динамические морщинки образуются по причине повышенной мимики. Они появляются возле рта, вокруг глаз и на переносице.

Генетический фактор.

Старение кожного покрова обусловлено генетически. Оно заложено в клетках организма. Преждевременное старение также передается «по наследству».
Основные причины старения кожного покрова

Дополнительные причины

Основные причины старения кожного покрова

К изнашиванию кожного покрова приводят и другие факторы.

Основные причины старения кожного покрова

Кожный покров активно стареет на фоне дефицита питательных веществ

Основные причины старения кожного покрова

Обратите внимание! Огромное влияние на состояние кожи оказывает окружающая среда. У людей, живущих в промышленных городах, она изнашивается быстрее.

Основные причины старения кожного покрова

Типы старения кожи лица и их характеристика

Эстетическое омоложение кожи

Наверняка каждый замечал, что старость у людей проявляется по-разному. У кого-то образовываются заметные морщинки около глаз, а у кого-то меняется овал лица. Всё это говорит о том, что у людей выделяют различные типы старения кожи лица.

Усталый тип старения или «усталое лицо»

Обратите внимание! Такой тип характерен для худых или среднего телосложения женщин, с овальной или ромбовидной формой лица, нормальным или комбинированным типом кожи.

Читайте также: 

Выражается в снижении упругости и тонуса кожи, изменяется овал лица, первые морщины появляются в носогубной области, цвет лица тускнеет. Такое лицо выглядит «усталым» к вечеру. Женщины, к которым можно отнести данный тип старения, могут быть уверены, что их кожа при любых условиях будет благоприятно воспринимать практически любые косметические процедуры.

Мелкоморщинистый тип старения или «сухое яблоко»

Такой тип характерен для худых женщин с овальной формой лица, сухим или чувствительным типом кожи. Выражается в появлении ранних морщинок на лице, особенно в области глаз и шеи. Данный тип старения отличается от первого тем, что овал лица остаётся нетронутым. Кожа лица и шеи одновременно и пропорционально покрывается морщинами, напоминая сухое яблоко.

Обратите внимание! Это происходит в основном из-за недостаточного количества влаги в клетках кожи. При этом она либо недополучает необходимого количества влаги, либо теряет её.

Деформационный тип старения лица и шеи или «щечки бульдога»

Типы старения кожи лица и их характеристика

Такой тип присущ для полных женщин с круглой полной формой лица, комбинированным или жирным типом кожи. Характеризуется в изменении нижней части лица, щёки начинают свисать вниз под тяжестью подкожно-жировых слоёв, тонус и упругость мышц падают, они становятся слабее, появляется небольшая, но заметная отёчность, мешки под глазами, «второй подбородок». Морщины при данном типе появляются не очень активно и не в большом количестве, как, например, у предыдущего типа. У некоторых отмечаются такие возрастные изменения и в области шеи. То есть если обвисшая нижняя часть лица напоминает щёки бульдога, то стареющая по данному типу шея может напоминать шею шарпея за счёт образующихся на ней складок.

Комбинированный тип старения

Такой тип характерен для средних и полных женщин с круглой или овальной формой лица, нормальным или комбинированным типом кожи. Выражается в постепенном проявлении признаков старения предыдущих трех типов. При этом возникать они могут в различной последовательности. Например, могут появляться сухие наросты на коже, ранние морщинки вокруг глаз, затем будет деформироваться овал лица, далее нижняя часть лица будет обвисать.

Обратите внимание! Этот тип является наиболее распространённым среди представительниц прекрасного пола и считается самым сложным в уходе.

Мускульный или мышечный тип старения

Такой тип характерен в основном для мужчин, европеек и иногда азиаток, обладающих средним или худым телосложением, с квадратной или ромбовидной формой лица, нормальным или сухим типом кожи. Выражается в отсутствии на начальных этапах каких-либо признаков старения. Все признаки появляются резко и одновременно. То есть атака начинается со всех флангов одновременно. Это резкое появление глубоких крупных морщин в области глаз, носогубной складки, обвисают веки, нижняя часть лица, деформируется овал.

Типы старения

«Изнурённое лицо» или старческий тип старения

До него не все доживают. Считается последним этапом старения, при котором уже проявлены почти все характерные каждому из предыдущих видов признаки старения, также стареет кожа рук.

Стратегия ухода за кожей лица

Ультразвуковая чистка лица

Чтобы подобрать для себя подходящий комплекс ухода, необходимо выяснить, по какому типу будет происходить увядание кожи. Ориентироваться в этом вопросе нужно на характеристики дермы.

Существует достаточно простой метод определения того, как стареет лицо. Пусть название каждого вида соответствует его начальной букве (у – усталый, д – деформационный, мм – мелкоморщинистый, м – мышечный).

Стратегия ухода за кожей лица

Тип кожи:

  1. Нормальная – М.
  2. Жирная – Д.
  3. Комбинированная – У.
  4. Сухая – ММ.

Тонус кожи в уголках губ:

  1. Упругая – М.
  2. Тонкая и эластичная – ММ.
  3. Тонкая – У.
  4. Плотная – Д.

Кожа вокруг глаз:

  1. Присутствуют «гусиные лапки» – М.
  2. Тонкая, просвечивает сосуды – У.
  3. Плотная – Д.
  4. Круги вокруг глаз – ММ.
Стратегия ухода за кожей лица

Реакция на внешнюю среду:

  1. В жаркую погоду Т-зона становится жирной – У.
  2. На холоде появляются раздражение, покраснение – ММ.
  3. Интенсивное выделение себума – Д.
  4. Кожа ровная и гладкая – М.

Другие особенности:

  1. Наличие веснушек – ММ.
  2. Склонность к прыщам – Д.
  3. Наличие пигментных пятен – М.
  4. Дерма чистая, гладкая, не имеет проблем – У.

Если по результатам подсчета не оказалось преобладающей буквы, значит, тип старения кожи – комбинированный.

Разные типы увядания дермы

Стратегия ухода за кожей лица

Профилактика усталого типа увядания на первых порах включает следующие меры:

  • Полноценный 8-часовой сон.
  • Не рекомендуется спать на боку и на животе, в противном случае носогубная складка обозначится раньше времени.
  • Правильный уход за лицом в соответствии с типом кожи. Применение масок, регулярный пилинг, использование очищающих лосьонов и тоников.
  • Массаж лица.
Читайте также:  Заживления пудрового татуажа бровей по дням, советы и рекомендации

Борьба с деформационным типом увядания предполагает следующие действия:

  • Избегать резкого похудения, контролировать свой вес.
  • Применять косметику с эффектом лифтинга, а также средства, содержащие экстракт морских водорослей.
  • Делать гимнастику и массаж лица для укрепления мышц.
  • Регулярно осуществлять скрабирование дермы.

Профилактика мелкоморщинистого старения:

  1. Употребление продуктов, в составе которых присутствует витамин А. Также рекомендуются рыбий жир, печень, морковь, яйца, помидоры, кабачки.
  2. В сутки нужно выпивать от 2 до 2,5 литров воды.
  3. Применение увлажняющих и питательных масок.
  4. Защита кожи от воздействия ультрафиолета.
  5. Регулярное проведение пилингов.
  6. Использование косметики, содержащей гиалуроновую кислоту.
Стратегия ухода за кожей лица

Мускульный тип требует следующего подхода:

  1. Чтобы улучшить микроциркуляцию и повысить тонус сосудов, можно прибегнуть к контрастному умыванию.
  2. Рекомендуется потреблять продукты с магнием (этот компонент способствует расслаблению мускул лица).
  3. Регулярный массаж лица.

В дополнение можно привести пример того, как старели звезды российского и зарубежного кинематографа.

Ирина Муравьева, деформационное старение

Анджелина Джоли, усталый тип

Сигурни Уивер, мелкоморщинистый вид старения

Стратегия ухода за кожей лица

Наталья Аринбасарова, азиатский тип увядания

хемы увядания кожи, вот как стареет лицо женщины по годам

Лицо – это главная составляющая внешнего вида каждого человека, поэтому заботиться о его красоте, молодости и здоровье необходимо начинать как можно раньше. Предупредить преждевременное появление морщин и дряблости лица помогут грамотное определение своего типа старения, подбор соответствующей стратегии и четкое следование правилам ухода.

Морщинистый тип старения кожи лица

Данный тип характерен для худощавых женщин с тонкой и сухой кожей. С возрастом её тургор снижается, она выглядит обезвоженной, объёмы лица уменьшаются, оно становится похожим на печёное яблоко. Снижается также эластичность мышц, но чёткость овала лица при этом не нарушается.

Для коррекции возрастных изменений в подобных случаях рекомендуется начать с химического пилинга, чтобы очистить поверхность кожи от слоёв мёртвых клеток. После завершения периода восстановления можно обращаться к другим процедурам: инъекциям ботокса, биоревитализации, мезотерапии, лазерному омоложению.

Ухаживать за кожей данного типа старения необходимо и в домашних условиях. Надо сказать, в отличие от других видов возрастных изменений, морщинистый тип старения кожи лица и тела хорошо реагирует на домашний уход. Даже без уколов красоты и других инновационных косметологических процедур женщины, стареющие по морщинистому типу, могут выглядеть весьма привлекательно.

Морщинистый тип старения кожи лица

Главное для них – помнить о необходимости увлажнять кожу как снаружи, так и изнутри, а также правильно питаться, обеспечивая организм необходимым количеством витамина А и жирных кислот.

Помимо этого для ухода за морщинистой кожей рекомендуется выбирать средства, в составе которых есть фитоэстрогены, а также стараться защищать кожу от воздействия солнечных лучей.

Маски от дряблого живота

  • Чтобы успокоить кожу после физических упражнений , сделайте восстанавливающую маску . Предварительно примите душ , помассируйте живот в течение нескольких минут , добавив в обычный гель натуральный молотый кофе . Затем вытрите насухо и нанесите маску.
  • Для приготовления маски возьмите черную глину (можно купить в аптеке ), также подойдет голубая глина . Разведите порошок глины в малом количестве воды , соедините в равных долях с натуральным медом , добавьте З —4 капли эфирного масла сладкого апельсина или корицы . Нанесите на область живота на 40 —60 минут.
  • Избавиться от растяжек на животе поможет мумие . Для этого 2 —З таблетки нужно растолочь и растворить сначала в небольшом количестве воды , затем смешать с любым питательным кремом . Можно добавить несколько капель эфирного масла – пихтового , мандаринового , мятного , чтобы избавиться от не совсем приятного запаха . Крем втереть массажными движениями в область живота после душа , через час излишки промокнуть салфеткой.

Перегрузка кожи токсинами и длительное использование смартфонов

В организме постоянно накапливаются токсины, это неизбежно происходит оттого, что люди питаются некачественной едой или(и) бесконтрольно применяют лекарственные средства. От избытка токсинов сильнее всего «достается» соединительной ткани и именно поэтому кожа теряет свою эластичность и упругость.

Перегрузка кожи токсинами и длительное использование смартфонов

Кроме этого ученые доказали, что синий свет негативно отражается на здоровье и внешности – он нарушает естественные циркадные ритмы, вызывает тревожность и бессонницу, а также (что самое ужасное) провоцирует возникновение пигментных пятен на коже. Речь идет о смартфонах и их активном использовании. Также, при длительном и регулярном воздействии синего света может возникать окислительный стресс, когда здоровые клетки получают повреждение и способны переродиться в злокачественные опухоли.

FORMULAT - медицинский глянцевый журнал