Вы боретесь с прыщами и другими раздражениями кожи, которые постоянно преследуют вас? Возможно, вам нужно поменять некоторые привычки в уходе за кожей!
Почему и как стареет кожный покров?
Ученые не называют точную причину старения кожи. Существует ряд факторов, которые активизируют процессы естественного увядания эпидермиса. К их числу относится:
- недостаточное увлажнение;
- воздействие токсинов и ультрафиолетового света;
- курение;
- употребление алкоголя.
Скорость старения определяется генетической предрасположенностью. С возрастом кожные покровы становятся тоньше и чувствительнее. Они теряют коллаген и эластин, который необходим для поддержания эластичности. Поэтому со временем кожа начинает обвисать и покрываться морщинами.
Кровеносные сосуды становятся более тонкими и теряют свою устойчивость к повреждениям. У некоторых людей наблюдается уменьшение количества жира, поэтому под глазами могут формироваться черные круги и повышается пигментация.
Начиная с 25 лет обменные процессы начинают замедляться и обновление рогового слоя кожи происходит не так быстро. В этот период формируются первые морщины и пигментные пятна.
Период интенсивного старения кожных покровов длится от 30 до 50 лет. С каждым годом эпителий теряет способности к регенерации и снижается количество гиалуроновой кислоты. В это время наблюдаются следующие процессы:
- накапливается дефектный коллаген и эластин;
- истончается прослойка жира;
- расширяются сосуды.
Начиная с 50 и до 60 лет у женщин начинается период менопаузы, который провоцирует ряд системных изменений в организме. В этот период наблюдается самое быстрое старение кожных покровов, так как в организме снижается общая концентрация эстрогенов.
- 7 вредных привычек, которые ускоряют …
- Вредные привычки, которые приводят к …
- Топ 14: Продукты и привычки, которые …
- 9 вредных привычек, вызывающих …
- Вредные привычки человека
К 60 годам заканчивается гормональная перестройка организма и наступает время относительной стабильности. Состояние кожи напрямую зависит от качества ухода за ней. У людей, которые защищали кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и постоянно ухаживали за ней, она будет более молодой и свежей.
С чем связано преждевременное увядание?
Существует большое количество факторов риска, которые могут спровоцировать преждевременное старение. Они могут быть:
- внешнесредовые;
- эндогенные.
Иногда преждевременное старение наблюдается на фоне развития атеросклероза и его осложнений. Внешнесредовые причины можно разделить на следующие подвиды:
- социальные – низкие доходы, плохое медицинское обслуживание и хроническое стрессовое состояние;
- экологические – загрязненная вода, воздух и употребление некачественных продуктов питания;
- неправильный образ жизни – курение, злоупотребление алкогольными напитками, неправильное питание, отсутствие двигательной активности;
- инфекционные поражения.
К числу эндогенных факторов можно отнести наследственность, проблемы с обменом веществ и интоксикацию организма.
Вы не принимаете душ сразу после тренировки
Вы идете в душ сразу после тренировки? Если нет, то вы должны это делать. Почему? Когда мы тренируемся, наше тело производит много пота. И этот пот может попасть в тесную одежду, которую мы носим. Это может в конечном итоге привести к воспалениям и другим проблемам с кожей.
Чтобы избежать этого, принимайте душ сразу после тренировки. Тщательно очистите кожу, особенно в местах, где вы соприкасались с тренажерами. Иногда оборудование в тренажерном зале не очищается должным образом, что может привести к появлению сыпи и воспаления, если вы не очистите себя от бактерий.

Если вы не можете принять душ сразу после тренировки, переоденьтесь, очистите лицо салфеткой и Мицеллярной водой Eau Micellaire.
Отшелушивание
Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.
Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.
Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.
Нарушения защитных механизмов
Кожу защищает липидный (эпидермальный) барьер он не дает испаряться влаге, проникать микробам. Эффективность эпидермального барьера зависит от сложного физиологического равновесия, в котором питательные вещества играют важную регуляторную роль.
Роговой слой на поверхности кожи, первый защитный элемент этого барьера, в случае его нарушения:
- Кожа больше не удерживает влагу, и она начинает стремительно испаряться. Появляются сухость, стянутость, дискомфорт, шелушение, красные пятна, исчезает упругость.
- Ультрафиолетовое излучение от солнца выделяет большое количество свободных радикалов в коже. Этот процесс окисления повреждает клетки, разрушает волокна коллагена и эластина, появляется гиперчувствительность кожи.
- Аллергены, токсины и микробы свободно проникают сквозь эпидемальный барьер. Появляются воспаления кожи, прыщи, сыпь, дерматит.

Кожа подвержена генетически запрограммированному старению с рождения. Каждая клеточка организма имеет ограниченный срок службы, который определяется генами. Например, фибробласты производят волокна коллагена и эластина в коже, проходят за жизнь всего 30-50 циклов деления. После этого они превращаются в зрелые клетки фиброциты и утрачивают возможность к воспроизведению необходимых для омоложения кожи веществ. У каждого человека процесс жизни фибробластов индивидуален, поэтому некоторые люди имеют в одном и том же возрасте меньше морщин, чем другие.
В эстетической медицине с 90 годов проводится омоложение с помощью регенеративных биотехнологий. Восстановление кожи фибробластами, введенными в организм искусственно, заставляет начать работать фиброциты (они как бы возвращаются в начальное состояние). Техникой клеточного омоложения пользуются многие известные люди. Стоимость такой процедуры за рубежом от 5 до 7 тысяч долларов. Россияне даже придумали новый вид туризма – ездить в Европу и Америку омолаживаться фиброцитами.
Употребление недостаточного количества воды
Вода — настоящий ключ к продлению своей молодости. Она не только поддерживает естественную влажность кожи, но и разносит питательные вещества по её клеткам, позволяя им быстрее обновляться. Недостаток жидкости в организме приводит к тому, что кожа становится сухой, стянутой и шелушащейся. А утраченная упругость и наличие морщин делает её обладательницу визуально старше своих лет.
Чтобы поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме, специалисты советуют выпивать ежедневно до 2 л чистой воды.

Работа над собой и искоренение вредных привычек не только позволят увидеть в зеркале желаемое отражение, но и подарят бодрость, прилив энергии и хорошее настроение на каждый день.
Внутренние признаки старения кожи
Общее представление о возрастных изменениях в коже человека дают следующие внутренние признаки:
- IMAGE-SKINCARE.RU » 10 привычек …
- Wunder2 Блог
- Не старей: вредные привычки, которые …
- Вредные привычки, которые ускоряют …
- Какие действия приводят к …
- стенки капилляров становятся более твердыми, кровообращение ослабляется;
- снижается обмен веществ через стенки кровеносных сосудов;
- изменяется состав основного межклеточного вещества дермы, ослабляется его пропускающая способность;
- ослабляется питание клеток эпидермиса, замедляется их деление, при этом эпидермис утончается;
- уменьшается упругость волокон соединительной ткани дермы и упругость всей кожи;
- в секреции кожных желез происходят количественные и химические изменения.