Как ухаживать за пятками в домашних условиях

Идеальные и ухоженные ножки, это гордость каждой женщины! Но, к сожалению, мы часто встречаемся с такой проблемой как трещины на пятках ног – это одна из самых многочисленных неприятностей, которая может постичь ваши ножки. В идеале, кожа на пятках ног должна быть гладкой, чистой, мягкой и иметь розовый цвет. Но, к сожалению, чаще всего на натруженных ногах отнюдь не всегда встречаются все выше перечисленные показатели здоровья и красоты ваших пяточек. От них никто не застрахован.

Почему на пятках образуются трещины?

Сухая, шершавая, растрескавшаяся кожа на ступнях – это не только некрасиво, но и довольно болезненно. И если не решать проблему, то со временем ситуация может ухудшиться настолько, что потребуется помощь врача. Однако, при правильном подходе избавиться от трещин на пятках возможно и самостоятельно. Но, прежде чем приступать к решительным действиям, нелишним будет узнать, из-за чего же они образуются. И сейчас мы озвучим вам самые распространенные из имеющихся для этого причин.

Почему на пятках образуются трещины?
  • Неправильно подобранная обувь. Например, слишком узкая, тесная, некачественная, или на высоком каблуке.
  • Длительные прогулки или стояние на ногах каждый день.
  • Неправильное питание, обусловленное нехваткой витаминов и полезных веществ.
  • Наличие грибка стопы и кожных заболеваний.
  • Нарушение в работе эндокринной системы, гормональный сбой.
  • Частое переохлаждение или, наоборот, перегревание ног. Длительное нахождение в помещении с сухим воздухом.
  • Наличие лишнего веса.
  • Пренебрежение личной гигиеной, нерегулярное мытье ног, неиспользование пемзы.
  • Излишне интенсивный уход. Например, слишком частое нанесение пилинга для кожи стоп.
  • Постоянное хождение босиком по твердому полу.
  • Применение косметики, неподходящей для вашего типа дермы.
  • Наличие таких заболеваний, как: сахарный диабет, дерматит, псориаз, варикозное расширение вен, почечная недостаточность, гастрит и другие нарушения в работе ЖКТ.
  • Пересыхание кожных покровов. Причем случается оно не только летом, но и в холодное время года.

[tds_note]Если на пятках внезапно образовались не только трещины, но и утолщения кожи, помните, что их ни в коем случае нельзя срезать ножницами или другими острыми предметами. Это приведет к тому, что в срезанном месте появится еще более толстый и грубый слой. Да и вероятность получить серьезную травму в данном случае очень велика.[/tds_note]

Почему на пятках образуются трещины?

Трещины на пятках: как устранить?

Поначалу проблема практически не заметна, но со временем на пятках начинают появляться маленькие насечки белого цвета, которые со временем переходят в трещины. Эти трещинки на пятках, появляются из-за недостатка влаги кожи. Сухость кожи – первый звоночек трещин на ногах. Маленькие трещинки способны принести немало дискомфорта, ведь при ходьбе они вызывают дискомфорт и боль. Помимо этого, открытую обувь тоже не оденешь…

Так что же делать и как бороться с таким неприятным дефектом? Трещины на пятках – это вполне решаемая проблема. Главный секрет – это регулярные лечебные процедуры, увлажнения кожи пяток, использование средств по уходу за пятками, которые помогут вам привести свои пятки в надлежащий вид!

Основа лечения довольно распространённой проблемы ног — трещин, заключается в использовании средств основанных на вазелине. Да, да, именно на обычном вазелине. Чистый вазелин превосходно смягчает и увлажняет кожу пяток. Помимо использования вазелина в чистом виде, также можно создавать лечебные смеси с использованием натуральных эфирных масел и лечебных трав. Таким образом можно не только вылечить кожу пяток от трещин, но и получить замечательный и стойкий эффект от использования натуральных компонентов. Наградой будет красивая, ровная, гладкая кожа на пяточках. Ведь так приятно быть обладательницей «розовых пяток»!

Лечение пяток. Что делать если болит пятка?

Для начала проведения процедуры, вам потребуется сделать размягчающую ванночку для ног. Для этого в горячую воду (терпимую температуру воды для вас, во избежание ожогов), нужно добавить на каждый литр воды по столовой ложке соды и соли (морской или обычной, это на ваше усмотрение), натереть пол кусочка детского мыла и погрузить свои ножки на 10 минут в этот раствор. Затем, после того как кожа размягчилась, нанести на трещины вазелин и наложить сверху повязку. Оставить на всю ночь. Повторять такую процедуру по уходу за ногами, требуется до тех пор, пока вы не увидите, что ваши пяточки идеальны! Так же вы можете смазывать кожу пяток оливковым маслом, оно имеет превосходный смягчающий и заживляющий эффект, который вашим пяткам пригодится. Во время нанесения оливкового или других смесей эфирных масел, не просто втирайте его в кожу, а делайте массаж.

Трещины на пятках: как устранить?

Таким образом, кровообращение в ногах улучшится десятикратно, что ускорит процесс заживления трещинок на пятках.

Читайте также:  Как правильно делать педикюр в домашних условиях: пошаговое фото

Вот такими простыми средствами, в домашних условиях, можно вернуть свои пятки «к жизни». Главное правило делать процедуры систематически и не откладывать лечение «на потом»! Всем красивых ножек и ухоженных пяточек!

Понравилась запись? Поделись с друзьями и поддержи сайт:

Рекомендуем

  • Уход за кожей лица после 45 лет Комментариев нет
  • Что такое плазмолифтинг лица? Комментариев нет
  • Какая хорошая косметика от морщин Комментариев нет
  • Виды косметики по уходу за волосами Комментариев нет

Ванночки для пяток

Самым распространённым и доступным методом чистки пяток являются специальные ванночки. Рецептов такой чистки очень много. Вам остаётся только выбрать.

Рецепт ванночки с целебными травами

Основными травами, которые используют для смягчения пяток, являются цветы липы и корень алтея. Чтобы приготовить такую ванночку, вам необходимо просто заварить эти травы по принципу заварки чая, только ингредиентов будет в три раза больше. Полученный отвар выливаем в мисочку. Он должен быть хорошо тёплым, но не горячим. Опускаем туда ножки и держим до того момента, когда вода остынет. В завершении процедуры чистим пятки скрабом или используем специальный скребок и смазываем жирным кремом.

Рецепт мыльно-солевой ванночки

Для приготовления такой ванночки вам понадобиться полстакана морской или обычной соли и такое же количество мыльной стружки. Смешиваем ингредиенты с тёплой водой и держим ножки в полученном мыльно-солевом растворе до остывания воды. Затем используем скраб или чистим пятки скребком и увлажняющий крем. Такая ванночка хорошо влияет не только на пяточки, но и на ногти. Результатом мыльно-солевого раствора являются укреплённые ногти и смягчённые пятки.

Рецепт ванночки с молоком

Ванночки для пяток

Для такой ванночки вам нужно взять 500 мл молока и столовую ложку стружки детского мыла. Смешиваем ингредиенты с горячей водой. В приготовленной смеси необходимо хорошенько отпарить ножки. Держать ступни в полученной смеси нужно до момента остывания жидкости. После ванночки нужно использовать специальную пилочку для удаления ороговевшей кожи. Затем необходимо ополоснуть ножки и нанести питательный крем. Для более эффективного результата можно надеть хлопковые носочки и ночь пробыть в них.

Ванночки для ног – самый быстрый метод для ухода за пятками

Ванночка с содой

Чтобы приготовить ванночку с содой нам необходимо растворить соду в тёплой воде (на 1 литр воды – 1 столовая ложка соды). Держим ножки в содовом растворе около 15 минут. После используем скребок для пилинга пяток, ополаскиваем ножки и смазываем их жирным кремом.

Использовать соду можно не только для приготовления ванночки. Также можно сделать скраб. Для этого нам нужна сода для пяток и небольшое количество воды. Смешиваем соду с водой, при этом воду нужно добавлять понемногу. У вас должна получиться своеобразная кашица. Приготовленный скраб наносим на всю поверхность стопы и делаем легкий массаж. После смываем его прохладной водичкой и не забываем о жирном креме. Сода хорошо борется с грибковыми инфекциями, удаляет неприятный запах и избавляет кожу от отмерших клеток.

Также можно приготовить скраб из соды и растительного масла. На одну ложку соды вам понадобится одна столовая ложка растительного масла. Легкими массажными движениями растираем всю поверхность стопы. После массажа ножки промываем водой.

Как правильно делать ванночки для ног?

Если вы хотите попробовать такой простейший способ ухода за пятками, то стоит знать следующее. Температура воды должна быть такой, чтобы вы смогли ее выдержать. Лучше всего держать ножки в воде около получаса, получая:

Как правильно делать ванночки для ног?
  • Смягченную огрубевшую кожу. Самый простой способ сделать эту процедуру – молочная ванночка. Приготовьте раствор: 200 мл молока соедините с 30 мл жидкого мыла, 3 ст. л. соли и 200 мл горячей воды. Поместите ноги в ванночку на полчаса, а затем обработайте кожу пемзой. После этой процедуры нанесите на ноги жирный питательный крем.
  • Заживленные трещинки. Самая простая процедура – втирание в кожу ног чуть подогретого подсолнечного или оливкового масла. Можно сделать ванночку, смешав 2 ст. л. морской соли, 2 ст. л. жидкого мыла, 2 ст. л. соды, 3 ст. л. крахмала и отвар ромашки с 300 мл горячей воды.
Читайте также:  Арома ойл-массаж: сочетание двух техник

Чего не стоит делать со своими пятками

Если ваша цель — сделать кожу нежной и гладкой, а не травмировать её и добиться обратного эффекта, никогда не прибегайте к следующим методам:

  • сбривать натоптыши. Вы рискуете повредить не только огрубелую, но и «хорошую» кожу. Более того, срезанная кожа быстро возвращается, а слой натоптыша может стать ещё толще;
  • размягчать пятки и срезать лишнюю кожу маникюрными ножницами. Риск тот же, что и у бритвы. В дополнение вы получите не гладкую кожу, а неровные выемки от ножниц по всей поверхности пятки;
  • делать примочки из уксуса. Такой метод предлагает использовать неразбавленный столовый уксус, который, конечно, размягчит огрубевшую кожу, но при этом может оставить раздражения и красные пятна. Лучше прибегнуть к менее радикальным методам — обычная ванночка с солью ничем не хуже.

Сделать кожу ступней красивой и ухоженной можно, даже если не пользоваться услугами мастера педикюра. Запаситесь терпением и упорством, и вскоре вы сможете похвастаться гладкими розовыми пятками.

Подписаться на наш канал в Похожие записи:

Ванночки — лучшее средство для мягких пяток

Когда кожа пяток становиться грубой, некрасивой, не стоит дожидаться более серьезных изменений. Необходимо исправлять ситуацию.

А что может стать причиной потрескавшихся пяток? Прежде всего, это:

  • пересушенный воздух в помещении,
  • отсутствие ухода,
  • гормональный сбой,
  • слабое кровообращение,
  • нехватка витаминов, особенно А и Е.
  • поражение грибком,
  • повышенный сахар, заболевания щитовидной железы.

Если у вас нет серьезных заболеваний, то быстро исправить ситуацию помогут ванночки с содой . В таз с теплой водой (1л.) насыпать 1 ст. ложку соды, влить 3-4 капли эфирного масла, опустить стопы на 15 минут. После размягчения рогового слоя, обрабатываем ножки пемзой, смазываем кремом.

Ванночка с молоком. В 2 литра воды, добавляем 1 ст. молока, 3 ст.л. соли, немного шампуня. В этом растворе держим ноги минут 20. Затем обрабатываем ступни щеткой или пемзой, насухо протираем, смазываем жирным кремом.

Ванночка с глицерином. Влейте в тазик теплую воду, добавьте 1ч. л. глицерина, опустите стопы на 15 минут, потрите кожу на пятках щеткой, смажьте жирным кремом. Все ванночки можно делать ежедневно по 1 разу. Курс — неделя.

Волшебная ванночка для ног

Удивительно преображает кожу пяток ванночка с белым вином – её делают раз в месяц. Стакан белого вина нагревают в чашке или кастрюльке до появления пузырьков, добавляют 1 ст.л. липового цвета, накрывают и варят несколько минут. Потом выливают смесь в небольшой тазик, и, когда слегка остынет, опускают в неё пятки на 10 минут. По истечении этого времени пятки надо потереть мягкой мочалкой, и снова опустить в вино – и так несколько раз. После первой же процедуры вы увидите и почувствуете, как кожа на пятках становится розовой, мягкой и нежной.

Можно делать ухаживающие маски для пяток с зелёным чаем; примочки из мяты перечной и отвара васильков; горячие обёртывания из любых трав: череды, ромашки, сушеницы; массажи с жирным кремом. Способов очень много, и описать их все кратко невозможно.

Все эти меры по уходу за пятками в домашних условиях помогут смягчить кожу, сделать их гладкими, нежными, розовыми и привлекательными. Ведь мужчины любуются не только нашим ухоженным лицом, блестящими волосами, стройной фигуркой и красивым маникюром – женские ножки воспеты многими поэтами. Так давайте ухаживать за ними так, чтобы было не стыдно надеть самые элегантные и стильные босоножки – и все мужчины будут у наших ног!

Читайте также:  Диагностика и лечение дерматита: описание симптомов и фото

Теги: уход за пятками

Рецепты масок для ступней

Простые продукты, которые есть в любом холодильнике или на грядке, избавят от сухости, трещин, некрасивых утолщений. Перед нанесением домашних масок распарьте ноги или очистите их скрабом. После процедуры обязательная обработка пемзой, нанесение жирного крема.

Проверенные рецепты:

  • абрикосовая маска для пяток. Нарежьте спелые фрукты, подогрейте до состояния пюре, влейте немного кукурузного масла. Тёплую массу нанесите на огрубевшие места, оберните полиэтиленовыми пакетами, сверху наденьте носки. Длительность процедуры – 30 минут;
  • оливковая маска. Достаточно дорогое, но эффективное средство. Измельчите 200 г крупных оливок, прибавьте мякоть четверти лимона, растёртый желток, смешайте. Толстым слоем питательной кашицы покройте проблемные участки, наденьте целлофановые пакеты, сверху – шерстяные носки. После обработки смажьте пяточки качественным оливковым маслом;
  • кабачковая маска. Измельчите в блендере мякоть молодого кабачка, влейте немного масла оливы. Однородную массу положите на куски марли, приложите к пяткам. Далее – целлофан, носки, полчаса ожидания, обычная обработка пемзой;
  • маска из печёных яблок. Возьмите два-три крупных яблока, испеките, приготовьте пюре. Добавьте ржаной муки. Приготовленное тесто оберните вокруг ступней, укутайте, как в других рецептах. Яблочная маска хорошо смягчает, питает эпидермис. Нет времени печь фрукты? Замените печёные яблоки сырыми – эффект будет не хуже.

Чем лечить солнечный дерматит? У нас есть ответ!

О применении перекиси водорода в медицине и косметологии прочтите по этому адресу.

Перейдите по ссылке и узнайте интересные подробности о том как применять кокосовое масло для кожи.

Массаж и гимнастика

О важности массажа стоп сказано много. U-mama уже писала о массаже детских ножек «Зайки серые сидят»: массаж малышкиных стоп, а раз от ножек взрослых они принципиально отличаются только размером, то и старшему поколению можно попробовать разминать стопы именно этим способом.

Однако будем реалистами: мало кто из нас способен дисциплинированно сесть и с упорством и рвением выполнить массаж по схеме, по пунктам, ежевечерне. Но несомненно одно: если вы хоть раз в день растопырите усталые пальцы, положите левую ногу на правое колено и любовно пожамкаете ее, пощупаете и погладите, то это уже чрезвычайно обрадует и взбодрит ваши стопы в частности и организм в целом. Большое дело начинается с малого.

К тому же, по словам врачей, массаж стоп легко и приятно заменяется прогулками босиком, летом – на свежем воздухе, круглый год – по дому. Горячий песок, галька, холодная земля, хвойные иглы оказыват стимулирующее действие на нервные центры стоп, а теплый песок, дорожяая пыль, утренняя и вечерняя росы – успокаивающее. Дома же рассыпанный детьми конструктор «Лего», переход с ковра на прохладный паркет и холодный кафель дадут вашим ногам не меньше, чем прочувствованный самомассаж стоп.

Массажные процедуры и стимуляцию стопы холодным кафелем и рассыпанным кошачьим кормом рекомендуется дополнять гимнастическими движениями. Они просты, их можно выполнять на ходу, стоя у плиты, сидя в кресле – в любое время, когда вы вспомните об этом или когда поднывающие ноги сами напомнят о себе.

стоя на полу медленно приподняться на цыпочки, снова опуститься, 5 раз;

на цыпочках сделать пару кругов по комнате, столько же – на пятках, столько же – на внешней и внутренней поверхности стопы;

Массаж и гимнастика

поднимайте пальцами ног с пола мелкие предметы: салфетку, карандаш, упавший носок;

положите на пол тонкий платок и постарайтесь движениями пальцев загрести платок под стопу; выполняется стоя или сидя;

сидя, ноги вытянуть вперед; переднюю часть стопы и пальцы с силой поднять вверх, чуть-чуть подержать, медленно опустить;

пальцы ног с силой сжать (поджать), затем с силой растопырить; из-за тесной обуви многие разучились управлять пальцами ног, но тренированные пальцы ног растопыриваются так же, как пальцы рук;

крутить стопой, поднимать ее вверх-вниз и влево-вправо.

FORMULAT - медицинский глянцевый журнал