Лекарственные растения: 50 рецептов для здоровья спины и суставов

Мои замечательные читательницы, нового дня вам!

Полезные травы для кожи

Природа подарила множество лекарственных растений, которые призваны помочь устранить любые несовершенства дермы и сохранить красоту кожи как можно дольше. Но чтобы применять лекарственные травы для ухода за лицом в домашних условиях, не нужно скупать в аптеке или в специализированном магазине весь отдел фитокосметики. Для этого достаточно определить тип кожи или проблему, с которой необходимо бороться (сухость, первые морщинки, прыщи либо пигментация).

Для сухой кожи, склонной к аллергии

Обладательницам тонкой сухой дермы подойдут следующие растения:

  • душица – прекрасно увлажняет и успокаивает сухую чувствительную кожу, имеет свойства антисептика;
  • календула – уменьшает воспалительные процессы, успокаивает раздраженную, склонную к аллергии, дерму;
  • чабрец – заряжает витаминами, увлажняет и придает свежесть стянутой, шелушащейся коже;
  • лаванда – оказывает противовоспалительное действие на уставшую, чувствительную кожу;
  • тысячелистник – снимает зуд и раздражение.

На основе настоя из этих трав можно готовить маски, косметический лед или делать ванночки для умывания.

Для кожи, склонной к жирности

Отвары из растений, которые содержат органические кислоты, дубильные вещества и фитонциды, помогут уменьшить жирный блеск и подсушить воспаления. Чтобы оздоровить чрезмерно жирную кожу лица, чаще всего используют:

  • алоэ – растение бережно ухаживает за жирной кожей, препятствует появлению прыщей и покраснений;
  • крапива – хорошо снимает покраснения на жирной и комбинированной коже;
  • корень лопуха – помогает наладить обмен кислорода в клетках, а также очистить протоки;
  • мята – уменьшает жирность кожи и придает ей тонус (может также использоваться для омоложения);
  • подорожник – лечит прыщи и гнойнички, сужает поры;
  • хвощ – подсушивает и залечивает высыпания;
  • зверобой – восстанавливающие свойства растения очень ценятся в борьбе с угревой сыпью.

Молодые люди с жирным типом кожных покровов и юношескими прыщами могут использовать для ухода за лицом листья малины, бессмертника и чистотела. Растения уменьшают жирный блеск, наполняют кожу свежестью и чистотой.

Травы с антивозрастным эффектом

Не только дорогие кремы с коллагеном способны избавить от морщинок и омолодить кожу. В природе также есть немало проверенных средств против старения, например, такие растения:

  • мать-и-мачеха – смягчает дерму и выравнивает тон кожи лица, делая ее ровной и шелковистой;
  • розмарин – устраняет мелкие мимические морщинки и делает линии контура более четкими;
  • ромашка – благодаря заживляющим и антисептическим действиям трава предупреждает проявление первых морщин, приостанавливает процесс старения;
  • радиола – возвращает тонус увядающей коже, придает лицу здоровый сияющий вид;
  • шалфей – имеет высокие антиоксидантные свойства, стимулирует выработку новых клеток эпидермиса и, как результат, подтягивает кожу, делает ее более свежей и молодой.

Целебные растения часто используются для различных лифтинг-масок с добавлением яйца, овсяных хлопьев или желатина. Так можно подтянуть уставшую возрастную кожу в домашних условиях.

Для глубокого очищения

Все виды кожи нуждаются в ежедневной очистке. С помощью растений это можно сделать деликатно и нежно. Для этих целей подходят:

  • череда – применяется для нормализации клеточных процессов, глубоко очищая и тонизируя дерму;
  • крапива – благодаря своим скрабирующим свойствам идеально подходит для ухода за жирной и комбинированной кожей.

Все эти травы могут входить не только в состав масок, их также можно использовать в виде ванночек или компрессов для предварительного распаривания кожи перед чисткой или нанесением косметических средств.

Против пигментных пятен

Отличным средством, которое помогает избавиться от пигментации, считается лимонный сок. Но перед применением его обязательно нужно разбавлять водой, чтобы не вызвать раздражение. Вместо воды можно использовать настои таких растений:

  • одуванчик – эффективно устраняет веснушки и даже очень сильную пигментацию;
  • петрушка – имеет отбеливающие свойства, делает тон кожи более ровным и свежим.
Читайте также:  Как подтянуть дряблую кожу на шее в домашних условиях

Собрать и высушить лекарственные растения можно и самостоятельно. Главное – продукт должен быть экологически чистым и расти как можно дальше от заводов или проезжих участков дорог.

Зная свойства полезных трав, можно с легкостью привести в порядок кожу лица, а в дальнейшем просто поддерживать ее состояние.

О травах для разных типов кожи лица смотрите в этом видео:

Основные целебные действия

Лечебные свойства каждого растения уникальны, и рассматривать каждое из сотен довольно проблематично. Ознакомиться с составом и наиболее полезными свойствами можно на примере самых известных трав.

Алоэ — есть более 200 видов растения, но в народной медицине чаще применяется столетник. Для приготовления рецептов используются его сок и листья. Он содержит такие полезные микроэлементы, как йод, ванадий, железо, марганец, цинк и многие другие. Основные действия на организм заключаются в укреплении иммунитета, улучшении состава крови, нормализации деятельности нервной системы. Растение широко распространено в косметологии, так как ускоряет заживление ран и стимулирует регенерацию тканей.

Основные целебные действия

Женьшень — в народной медицине применяется корень растения, который напоминает фигурку человека. Он оказывает противовоспалительное действие, улучшает обмен веществ, нормализует формулу крови, повышается устойчивость организма к перепадам температуры и влиянию бактерий. Он имеет противопоказания, ведь при передозировке есть риск отравления. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом, и это касается любого другого растения.

Элеутерококк — оказывает тонизирующее действие, применяется для улучшения работы мозга, снятия усталости и улучшения работоспособности. Регулярный приём настойки помогает избавиться от хронической усталости, нормализовать работу нервной системы и предупредить сезонные заболевания.

Косметические средства своими руками.

В домашних условиях можно самому приготовить косметические средства из ромашки:

  • Маска для любого типа кожи. Приготовьте настой ромашки из расчета 1 ст.л. на 200мл воды. Смешайте этот настой с косметической глиной до образования консистенции густой сметаны и добавьте ½ чайной ложки глицерина. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 мин, затем смойте прохладной водой. Глину можно использовать любую (голубую, черную, красную, белую), какая вам больше нравиться и подходит вашему типу кожи. Применяют такую маску 1-2 раза в неделю. Кожа после такой маски приобретает здоровый и ухоженный вид. Устраняются все воспалительные процессы, угревая сыпь, раздражения, сухость. Повышается эластичность и тонус кожи.
  • Очищающая маска. 2 ст.л. овсяных хлопьев залейте настоем ромашки и дайте настояться. Когда овсяные хлопья разбухнут, разомните эту смесь до кашицы и нанесите на лицо на 15 мин, затем смойте прохладной водой.
  • Тонизирующая маска. Смешать по 1 ст.л. цветков ромашки и листьев мяты перечной, поместить в эмалированную посуду, залить 200мл (1 стакан) горячей водой, закрыть крышкой и поставить на 15 мин на водяную баню. Далее настой нужно охладить при комнатной температуре в течении 45 мин, процедить и довести водой до 200мл. К 1 стол. л. Овсяной муки добавить охлажденный настой, перемешать до консистенции кашицы и добавить 2 ч.л. меда. Все перемешать и нанести на лицо на 15 мин, затем смыть прохладной водой.
  • Ромашковое масло. Небольшую стеклянную баночку заполняем доверху сухими цветками ромашки и заливаем любым базовым маслом (оливковым, льняным, тыквенным, персиковым, маслом виноградных косточек, миндальным). Ставим на водяную баню и выдерживаем 20 мин, прикрыв баночку крышкой. Через 20 минут баночку с маслом снимаем с водяной бани, оборачиваем полотенцем и ставим в темное место на 2 недели настаиваться. После того, как масло настоится, его нужно процедить через марлю. Наше косметическое масло готово! Такое масло можно использовать при любых проблемах с кожей. Особенно оно полезно при сухой атопичной коже. Хранить это масло следует в холодильнике.
  • Спиртовой раствор ромашки. Спиртовой раствор ромашки готовят в соотношении 1:5. На 50гр (10 стол.л.) цветков ромашки берется 250 мл 40% спирта (или водки). Цветки ромашки помещаем в стеклянную банку и заливаем спиртом. Оборачиваем полотенцем и убираем в темное место на 1 неделю настаиваться, периодически помешивая. Через неделю раствор процеживаем через двойной слой марли. Настойка ромашки готова к применению. Такой настойкой хорошо, точечно, прижигать воспалительные  элементы на коже: угревую сыпь, воспалительные элементы,  укусы насекомых. Можно протирать лицо, предварительно, разбавив настойку кипяченой водой 1:2.  Протирают лицо таким раствором 1-2 раза в день в течение 10 дней.  Настойка ромашки хорошо справляется с угревой сыпью, устраняет все воспалительные элементы, кожа становиться чистой, здоровой и красивой.

Будьте здоровы!Подписаться на блог по эл. почте

Читайте также:  Как определить свой тип волос и ухаживать за ними

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Email адрес

Подписаться

Какие отвары можно приготовить с травами ↑

Предлагаю для Вас самые лучшие рецепты отваров, которые позволят не только добиться определенных результатов, но и окажут тонизирующее воздействие на вашу кожу, сделав ее более подтянутой и разгладив незначительные морщинки.

Отвар из мяты ↑

Если от использования трав вы ждете освежающего и бодрящего эффекта, то этот отвар подойдет вам больше всего. Не секрет, что мята очень часто используется в медицинских целях, но не меньше пользы она принесет и в том случае, если ее применять при наружной обработке.

Какие отвары можно приготовить с травами ↑

Для приготовления отвара нам понадобятся две столовые ложки листьев мяты, а также около стакана воды. Ее нам следует довести до кипения, добавить листья, проварить пару минут, затем накрыть чем-либо и настоять в течение часа.

Этот отвар следует наносить на лицо при помощи спонжика, предварительно процедив его.

Отвар из ромашки ↑

Нет, пожалуй, более универсального растения, чем ромашка. Эта трава используется во стольких лекарственных средствах, что даже не вызывает никакого удивления ее присутствие и среди целебных растений для кожи.

Мы вновь будем заливать стаканом кипятка две столовые ложки цветков, однако проваривать мы их будем уже около пяти минут. После часового настаивания получившимся отваром протираем лицо, по аналогии с прошлой схемой.

Какие отвары можно приготовить с травами ↑

Кстати, если ваша кожа отличается излишней сухостью, то вам пригодится вариация этого отвара, в котором роль воды исполняет растительное масло. Его также нужно нагреть до 100 градусов и проварить в нем цветы. Лучше всего для этого использовать водяную баню, поскольку в противном случае велик шанс перегреть масло.

Отвар из календулы ↑

Если ваша кожа отличается повышенной жирностью, то рекомендуем использовать этот отвар. Отзывы утверждают, что он отлично справляется с проблемой забитых пор и угрями. Дело в том, что в составе календулы имеется очень сильное вещество, уничтожающее болезнетворные организмы, так что воспаление просто прекращается.

Взяв  поллитра кипящей воды, провариваем в ней две столовые ложки измельченного растения, после чего процеживаем отвар и дожидаемся его остывания. Протирать кожу таким раствором следует раз в день ежедневно, уделяя особое внимание местам скопления акне или угрей.

Как видите, травы для красоты кожи лица могут решить достаточно большое количество задач. Главное при этом помнить, что любое лечение требует соблюдения определенной меры, иначе применение даже самых полезных растений принесет не пользу, а вред. Оставайтесь всегда красивыми и обаятельными!

Какие отвары можно приготовить с травами ↑

С теплотой и заботой, Равила.

Похожие записи

Масло ши для здоровья и красоты: рецепты и рекомендацииТравяные чаи и настои для похуденияКасторовое масло для здоровья и красоты кожи лица и волосКак улучшить цвет кожи лица: эффективные маски и кремаВитамин С – признаки дефицита или избытка и его дозировкаОливковое масло для здоровья и красоты

Полезные советы

Диета при подагре

В возникновении подагры основную роль играют нарушения обмена веществ, поэтому правильная диета составляет важную часть лечения.

Нельзя:

  • Наваристые мясные, рыбные и грибные бульоны
  • Колбасы и копчёности
  • Соленья и маринады
  • Бобовые
  • Некоторые овощи: цветная капуста, щавель, шпинат, петрушка
  • Рыбные и мясные консервы
  • Блюда из субпродуктов
  • Шоколад
  • Какао
  • Крепкий чай
  • Алкоголь, особенно пиво

Статья по теме Аптечка из леса. Какие травы и коренья засушить на зиму? Можно:

  • Хлеб и макароны
  • Крупы
  • Нежирное мясо не чаще 2–3 раз в неделю
  • Любые фрукты и овощи, кроме запрещённых
  • Молочные продукты
  • Вегетарианские супы

Спорт для суставов

Плохо

  • Приседания. Когда вы присаживаетесь на корточки, а затем резко встаёте, коленный сустав испытывает перегрузку. Это может привести к таким серьёзным повреждениям, как разрыв мениска. Кстати, эта травма весьма распространена среди дачников, которые подолгу сидят на корточках, обрабатывая грядки. Угол сгибания коленного сустава при приседаниях не должен быть больше 90 градусов.
  • Упражнения с гантелями. Особенно опасно поднимать тяжести в положении стоя.
  • Степ-аэробика. Риск повредить коленный или голеностопный сустав довольно высок.

Хорошо

  • Плавание. Это отличная тренировка для всех групп мышц, особенно если вы плаваете разными стилями. Но при этом, когда человек находится в воде, суставы не испытывают перегрузки, и веро­­ятность травмы очень мала.
  • Йога и пилатес. Во время такой тренировки мышцы растягиваются медленно, амплитуда движений нарастает постепенно.
Читайте также:  Дерматит — причины, симптомы и лечение дерматита

Берегите спину!

Людям с больным позвоночником стоит быть особенно осторожными при выполнении некоторых обыденных дел.

В машине. Примите правильное положение. Сдвиньте кресло вперёд, чтобы без напряжения доставать ногами до педалей. Сядьте так, чтобы спина надёжно упиралась в спинку кресла.

На улице. Если вы возвращаетесь из магазина с множеством покупок, не кладите их в одну сумку. Несите покупки в двух руках. Разгружая багажник, примите нужную позу: колени полусогнуты, спина прямая. Самые тяжёлые вещи кладите у ближней стенки багажника, чтобы их можно было подтянуть к себе, если в поездке они сдвинутся внутрь.

На даче. Земляные работы в саду – самые трудоёмкие. Перед их началом сделайте 2–3-минутную разминку, лопату выбирайте полегче, а поднимая ком земли, держите спину прямо и сгибайте колени. Обопритесь предплечьем на бедро и пользуйтесь им как рычагом. Каждые 10–20 минут делайте передышку.

На детской площадке. Чтобы поднять ребёнка на руки, присядьте перед ним на корточки, держа спину прямо. Поднимаясь, напрягайте мышцы ног.

Лекарственные травы при лечении бесплодия у женщин

Какие травы пить для женского здоровья, если женщине длительное время не удается забеременеть? После продолжительного лечения бесплодия, которое в результате не принесло супружеской паре успеха, многие женщины обращаются к средствам народной медицины. Помощниками в этом могут стать такие растения, как маточная гвоздика, боровая матка, красная щетка. Эти травы можно использовать по отдельности или в виде сбора.

Маточная гвоздика, или гвоздика полевая – мощное средство, способное повысить мышечный тонус матки. Ее рекомендуют применять в период послеродовых кровотечений, так как прием гвоздики позволяет быстрее сократиться маточным мышцам. Также некоторые гинекологи в определенной дозировке рекомендуют беременным женщинам принимать настой маточной гвоздики для стимуляции родов. Кроме того, это лекарственное растение позволяет зачать ребенка даже тем парам, которые уже много лет пытаются вылечиться от бесплодия. В целях лечения бесплодия необходимо заваривать листья и цветы этой травы и пить в виде чая и женщине, и мужчине.

Боровая матка – еще одно чудодейственное растение, которое помогло не одной супружеской паре стать родителями после длительного лечения бесплодия. Растение оказывает на женский организм противовоспалительное, противоопухолевое, рассасывающее, противомикробное и обезболивающее действие, поэтому с его помощью можно избавиться практически от всех гинекологических заболеваний. После месячного приема настоя или отвара боровой матки нормализуется функционирование матки и придатков, участвующих в процессе оплодотворения и вынашивания ребенка. Чтобы приготовить лекарственный настой, залейте 2 ст. л. травы двумя стаканами кипятка, оставьте настаиваться на 2 часа. Этот настой можно использовать не только для приема внутрь, но и для спринцевания.

Неоценима роль и красной щетки при лечении гинекологических заболеваний. Лучше всего ее использовать в сочетании с боровой маткой. Этот сбор позволяет избавиться от миомы, фибромиомы, устранить воспалительные процессы внутренних половых органов, а также ускорить процесс зачатия.

Очищаем и тонизируем

Среди очищающих средств для лица лидируют лосьоны. можно применять в любое время дня – как утром, чтобы «разбудить» свою кожу, так и вечером, чтобы удалить остаток косметических средств. Чтобы заодно устранить возможное раздражение, можно использовать шалфей, ромашку, липовый цвет, календулу. Траву (из расчета чайная ложка на стакан) необходимо заварить кипятком как обычный чай, а еще лучше – запарить на водной бане.

Если кожа по утрам выглядит дряблой, а также при слишком крупных порах стоит не просто протирать лицо витаминным отваром, а устраивать особый «ледяной массаж». Готовый травяной лосьон замораживают, получая кубики целебного льда. Таким кубиком следует протирать лицо перед нанесением макияжа, это позволит одновременно очистить кожу, освежить ее, увлажнить и тонизировать.

Признаки гормональных нарушений

Повышение или снижение количества гормонов в организме может привести к возникновению опасных симптомов. Во время подобных изменений могут наблюдаться мигрень, головокружения, нарушения менструального цикла, бесплодие, трудности с вынашиванием ребенка, снижение либидо. Более того, на фоне этих проблем есть вероятность развития различных недугов: мастопатии, эндометриоза, миомы матки и других гинекологических заболеваний.

Признаки гормональных нарушений
Признаки гормональных нарушений

При гормональном дисбалансе ускоряются процессы старения. Еще женщин может беспокоить депрессия, избыточный рост волос на теле, подверженность онкологическим болезням и маточные кровотечения.

Признаки гормональных нарушений
Признаки гормональных нарушений

Признаки гормональных нарушений
Признаки гормональных нарушений
FORMULAT - медицинский глянцевый журнал