Восстановление волос в домашних условиях

Частой причиной выпадения волос у мужчин и женщин является сильный стресс. Депрессия, постоянное напряжение, сильные эмоциональные всплески способны влиять на состояние шевелюры. Кроме того, стресс косвенным образом может запустить механизмы целого комплекса проблем со здоровьем: гормональный сбой, ослабление иммунитета, рецидив хронических заболеваний – в итоге выпадают волосы из-за стресса.

Каким образом стресс влияет на волосы?

На разовое сильнейшее потрясение организм реагирует выбросом адреналина. Этот гормон воздействует на микромышцы, приподнимающие волоски – животные точно так же во время испуга или нападения на врага поднимают шерсть дыбом. Если такие встряски организм получает постоянно, мышцы пережимают сосочки, которые доставляют питание волосяным фолликулам. Сокращение мышцы способствует изменению фолликула – рост волоса приостанавливается. Иногда большое количество волос впадает в фазу телогена – этот процесс еще называют испарение телогена. Волосы в телогене перестают расти и выпадают в течение нескольких месяцев.

Стрессовое выпадение волос не всегда легко диагностировать. Это связано с тем фактом, что выпадают волосы от стресса не сразу же, а через несколько месяцев спустя – иногда этот период растягивается до 6 месяцев.

Плохо влияют на волосы и разовая эмоциональная встряска, и вялотекущая затяжная депрессия. После однократного стресса волосы не редеют так сильно и восстанавливаются довольно быстро. Хронический же стресс воздействует на волосы исподтишка и подтачивает здоровье в целом, и последствия иногда приходится лечить в течение нескольких лет.

Организм может ответить выпадением волос как на разовое эмоциальное потрясение, так и на длительный стресс

Состав восстанавливающих средств

Восстанавливающие средства обязаны содержать полезные компоненты:

  • Масла (аргановое, жожоба, ши, гранатовое, льняное, оливковое, зародышей пшеницы) – обладают питательным эффектом;
  • Витамин Е – ухаживает за волосяными фолликулами, восстанавливает структуру изнутри;
  • Ацетамид МЕА и гидролизованный кератин – нормализуют водный баланс, позволяют сохранить целостность структуры волос;
  • Протеины – препятствуют выпадению и ломкости шевелюры;
  • Пропиленгликоль – особое вещество, отвечающее за проникновение полезных в глубинные слои прядей;
  • Цетеариловый спирт и бехентримониум хлорид – выравнивают структуру, делают волосы более послушными;
  • Коллаген – помогает устранить секущиеся концы, делает пряди сильнее;
  • Керамиды – необходимы для полноценного восстановления структуры.

Как восстановить здоровье

Итак, с причинами разобрались. Теперь нужно определиться, как лечить волосы, или отрастить их после облысения. Следуйте правилам.

  1. Питание волос. Чтобы отрастить красивые длинные волосы, нужно правильно питаться, рацион должен быть богат белками и иметь такие витамины, как A, C, P, E, PP и все витамины группы B. Обязательно должны присутствовать эти продукты – соя, бананы, молочные продукты и йогурт, отруби, семечки, орехи, рыба, шпинат и печень. Здоровое тело залог красивой шевелюры.
  2. Вредные привычки. По возможности стоит отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Посещая солярий, защищайте голову специальной шапочкой.
  3. Корни. Когда проблема выпадения случается по причине затрудненной циркуляции крови и суженных сосудов головы, поможет массаж. В идеале делать его одновременно с питательной маской из натуральных продуктов. Например, используем в маске горчицу, красный перец и другие вещества, согревающие и улучшающие кровообращение. Массаж делаем руками или щеткой.
  4. Окрашивание. Химический состав красок очень вредит волосам, сказываясь на их объеме и структуре. Сегодня есть немало красок, не содержащих аммиак, или даже природные красители. Популярными до сих пор являются хна и басма, прекрасно питающие кожу головы. Восстановить волосы после окрашивания можно бесцветной хной.
Как восстановить здоровье

Отрастить красивые волосы после облысения можно даже мужчинам. Конечно, лучше всего предотвратить их выпадение, чем восстановить, но попробуем остановить процесс разрушения питательными масками.

Какие процедуры используются для восстановления волос?

Порядок, в соответствии с которым будет проходить восстановление волос, зависит от диагноза. В зависимости о характера облысения волосы восстанавливаются по-разному. Различают следующие виды облысения:

  • диффузное — волосы облетают по всей голове;
  • локальное — волосы выпадают на отдельных участках;
  • реактивное (симптоматическое) — происходит в том случае, если организм подвергается разного рода неблагоприятным воздействиям.

В последнем случае облысение происходит достаточно быстро, а восстановление волос начинается только после ликвидации причины. К примеру, реактивная потеря волос достаточно часто следует за сильными стрессами, депрессиями и острыми инфекционными заболеваниями.

Облысение может начаться и в условиях различных дефицитных состояний. Особенно пагубно на состояние шевелюры влияет дефицит железа. Однако это вполне легко исправляется.

Согласно статистике, не более 5% людей могут рассчитывать на полное восстановление волос. В подавляющем большинстве случаев люди, страдающие от облысения, подвержены андрогенетической или обыкновенной алопеции.

Восстановление волос может проводиться с использованием:

  1. Специальной лазерной расчески, способствующей улучшению обмена веществ в волосах.
  2. Мезотерапии — в кожу головы вводится инъекция на основе антиоксидантов, витаминов группы В, аминокислот и биотина.
  3. Озонотерапии — используется, как правило, при грибковой инфекции, себорее. В кожу головы вводится озонокислородная смесь.
  4. Дарсонвализации — назначается только при жирных и поврежденных волосах. При помощи попеременного тока выполняется электростимуляция кожи головы.
  5. Массажа жидким азотом — данная процедура позволяет сделать кровообращение в коже головы более интенсивным.
  6. Вакуумного массажа — подаются микротоки, которые пробуждают спящие фолликулы и предотвращают их отмирание.

Конкретные процедуры для восстановления может назначать только доктор после соответствующего обследования. Не занимайтесь самолечением!

Алопеция у женщин: почему она появляется, как лечить и замаскировать залысины на голове

Если для сильной половины человечества это не представляет особой проблемы, то девушки, столкнувшиеся с алопецией, впадают в настоящее отчаяние.

Причины появления залысин у женщин

К основным причинам, вызывающим выпадение волос относят:

Алопеция у женщин: почему она появляется, как лечить и замаскировать залысины на голове
  1. Нарушение гормонального баланса. Если щитовидная железа функционирует неправильно, может нарушиться соотношение вырабатываемых гормонов. Это сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, в том числе может стать причиной появления залысин. В данном случае поможет обследование у эндокринолога, который с высокой долей вероятности назначит направление на сдачу крови. По полученным результатам прописываются препараты, которые корректируют гормональный баланс. Благодаря этому можно обеспечить восстановление роста волос.
  2. Аутоиммунные проблемы. Здесь тоже актуальной окажется гормональная терапия. Особенность заболевания – очаговое появление залысин, при котором «страдает» определенное место на голове. Терапия порой оказывается длительной, но вылечиться вполне реально и за год.
  3. Прием контрацептивов. Опять же, контрацептивы, принимаемые перорально, влияют на гормональный баланс. Иногда это становится причиной появления выпадения волос у женщин. Решить проблему можно корректировкой уровня гормонов с помощью назначенных эндокринологом препаратов.
  4. Резкая потеря веса, экстремальные диеты. Если девушка ограничивает уровень потребления белка, у нее могут начать сильно выпадать волосы. Требуется консультация диетолога или трихолога по корректировке питания, которое поспособствует похудению, при этом не навредит внешности.
  5. Некачественная косметика для волос. Некоторые косметические средства, в том числе шампуни, содержат агрессивные вещества, которые негативно влияют на структуру волос и кожу головы. Иногда шампунь попросту не подходит, из-за этого начинают обильно выпадать волосы.
  6. Нехватка витаминов. Если витаминов не хватает, волосы ослабевают и начинают выпадать.
  7. Чрезмерное употребление сладкого. Сахар содержится во многих продуктах — это нужно учитывать и по возможности ограничивать его потребление.
  8. Половая дисфункция. Проблемы в половой сфере, развитие заболевания половых органов прямо влияют на состояние волос.
  9. Удаление яичников. Яичники вырабатывают гормоны, отсутствие или недостаток которых влияет на внешность. Корректировка питания и терапевтическое воздействие может решить проблему.
  10. Использование плойки или других инструментов по уходу на высокой температуре.
  11. Стресс. Многие болезни возникают на нервной почве, в том числе появление залысин может быть вызвано стрессовыми ситуациями.

Рубцовое облысение сопровождается воспалительными или атрофическими процессами, при которых волосяные фолликулы разрушаются. Причины – заболевания, наследственность, возможные опухоли, применение термических средств с большой частотой.

Нерубцовое облысение возникает из-за неправильного ухода, стресса, нехватки витаминов. Избавиться от такой проблемы проще – нужно восстановить волосы, подпитать организм витаминами, избавиться от стрессов.

Нерубцовое облысение в свою очередь подлежит такой классификации:

  • диффузное;
  • очаговое;
  • андрогенетическое.
Алопеция у женщин: почему она появляется, как лечить и замаскировать залысины на голове

Если с первыми двумя видами можно достаточно успешно бороться, то с последним справиться сложнее, поскольку в случае его возникновения поддерживать состояние здоровья волос с помощью вспомогательных средств и препаратов придется в течении всей жизни.

Лечение заболевания: обзор средств

Лечение залысин зависит от причины появления. Если речь идет о каком-то определенном заболевании, которое выявлено в результате обследования, то устраняют в первую очередь именно его.

Также избавиться от облысения можно подбором подходящих активных средств для ухода за волосами. Выбор нужных средств следует доверить трихологу.

Если существует гормональный дисбаланс, назначается корректирующая терапия: в этом случае уход за волосами хотя бы в ближайшие полгода должен проходить в усиленном режиме.

Алопеция у женщин: почему она появляется, как лечить и замаскировать залысины на голове

Для лечения волос врачами обычно назначаются следующие средства:

  1. Миноксидил. Обеспечивается улучшенное кровообращение, происходит стимулирование роста волос. Средство активирует поврежденные фолликулы.
  2. Финастерид. Препарат направлен на блокировку гормонов, которые отвечают за образование залысин.
  3. Спиронолактон. Действие аналогично предыдущему препарату – блокирует гормоны, которые способствуют выпадению волос.

Неплохой способ восстановления поврежденных волосяных фолликул в домашних условиях – массаж головы. Это и полезно, и приятно.

Маскировка залысин

Наконец, можно просто зачесать волосы так, чтобы залысин не было видно. Особенно это касается пробора – сделать его можно с любой стороны.

Алопеция у женщин: почему она появляется, как лечить и замаскировать залысины на голове
  • Главное, что стоит сделать в первую очередь, если вы столкнулись с выпадением волос — не нервничать и не отчаиваться, чтобы проблема не усилилась еще сильнее.
  • Затем стоит посетить врача-трихолога и сдать необходимые анализы, после чего будет назначено лечение с помощью конкретных препаратов или методов.

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Результатом становится истончение и поредение волос, а в конечном счете, – выпадение. Улучшить кровообращение в коже головы можно с помощью массажа.

Польза для волос от регулярного массажа головы

Если у вас появились проблемы с волосами, массаж кожи головы – то, что вам нужно. Трихологи утверждают: регулярные сеансы массажа улучшают кровообращение, производят тонизирующий эффект, усиливают действие масок и других лечебных средств.

Читайте также:  Как лечить гиперплазию сальных желез на лице

Что касается массажа, то его выполнение можно поручить профессионалам, однако услуги квалифицированных массажистов обходятся недешево. К счастью, делать такие процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Техника выполнения

Под массажем понимается воздействие на кожу с помощью расчески или рук. Важно, чтобы во время процедуры была задействована вся волосистая часть головы, а движения были мягкими и плавными. Помните: излишнее давление на кожу может навредить волосам.

Существует несколько движений, которые делают во время процедуры:

  1. Поглаживания. Положите пальцы на кожу головы, выполняйте равномерные поглаживающие движения по направлению роста волос.
  2. Круговые. Идеально подходят для начала процедуры. Сначала растирают лоб, затем – виски, потом двигаются по направлению к затылку.
  3. Подергивания. Запустите руку в волосы, зажмите локоны между пальцами, потяните пряди вверх, пока не почувствуете сопротивления.
  4. Надавливания. Положите ладонь на кожу головы и прижмите ее к волосам. Начать можно с левой и правой сторон, а закончить – областью лба и затылка.

Существует еще одна техника с использованием полотенца. Возьмите махровое полотенце, намочите его и хорошенько нагрейте. Замотайте голову в полотенце, массируйте кожу в течение семи-десяти минут.

Чтобы сделать массаж приятным и полезным, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Используйте для увлажнения кожи растительные и эфирные масла (бергамота, лаванды, апельсина, иланг-иланга). Ароматерапия благотворно влияет не только на луковицы, но и на работу нервной системы. Сеансы массажа с применением масел помогут расслабиться после тяжелого дня, успокоиться и быстро заснуть.
  • Делайте процедуру перед сном. Вечер – лучшее время для массажа, так как во время данной процедуры увеличивается выработка кожного сала.
  • Начинайте сеанс с мягкого пилинга. Для удаления ороговевших клеток можно использовать как покупные, так и домашние средства. Чтобы приготовить скраб самостоятельно, возьмите мелкую морскую соль и разбавьте ее водой. Втирать данный состав в кожу головы нужно на протяжении трех-пяти минут, а затем – смыть теплой водой.
Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Виды массажа

Существует несколько видов массажа, каждый из которых можно выполнять в домашних условиях.

Щеткой

Процедуру начинают с расчесывания волос (для этого используют обычную расческу). Затем берут щетку и начинают проводить ею по коже: от висков к макушке, от висков ко лбу и затылку. Движения должны быть аккуратными и плавными, так как сильное надавливание может травмировать кожу, повредить слабые и тонкие волосы.

Руками

Лазерной расческой

Аромамассаж

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Эфирные масла питают кожу, избавляют от стресса, улучшают кровообращение.

Общие рекомендации

Существует несколько правил, которых следует придерживаться во время сеанса:

  • Проветрите помещение, избавьтесь от отвлекающих факторов. Массаж в спокойной обстановке не только улучшит кровообращение, но и поможет расслабиться.
  • Сделайте маникюр, вымойте руки с мылом. Слишком длинные и острые ногти могут повредить кожу.
  • Изучите правила выполнения массажа для повышения эффективности процедуры.
  • Примите удобное положение (обычно массаж делают лежа или сидя).
  • Массируйте кожу по направлению роста волос.
  • Подробную статью при применение лазерной расчески, ее плюсы и минусы вы найдете по данной ссылке.

Периодичность выполнения и противопоказания

Трихологи рекомендуют делать массаж ежедневно перед сном. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, а именно:

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос
  • заболеваний крови;
  • повышенного черепного давления;
  • грибковых поражений кожи;
  • повреждений кожи головы (царапины, открытые раны);
  • жара (повышенной температуры тела);
  • гипертонии 2-3 степени.

Массаж кожи головы – палочка-выручалочка для тех, кто мечтает о густых и здоровых волосах. Регулярное выполнение данной процедуры позволяет решить массу трихологических проблем (в том числе облысение). Важно помнить о том, что одного массажа для лечения алопеции недостаточно. Рассчитывать на получение видимого результата можно только в случае комплексного лечения.

Посещение парикмахерских

В период химиотерапевтического лечения не рекомендуется обращаться в парикмахерские. Но при необходимости подстричь длину необходимо уведомить парикмахера о терапии посредством цитостатиков, проведении процедур охлаждения кожи. Различные дополнительные процедуры для волос могут привести к неэффективности охлаждающих мероприятий, а также усилению выпадения волос. Кроме того, уведомить парикмахера о прохождении химиотерапии необходимо, чтобы оный максимально бережно осуществлял стрижку.

При проведении химиотерапевтических мероприятий нужно максимально аккуратно проводить манипуляции с волосами. Нужно отказаться от агрессивных воздействий косметических средств, нагревания, нужно осторожно проводить расчесывание, не утяжелять прическу, защищать от влияния ультрафиолета, сильного ветра. Беречь волосы необходимо минимум в течение двух месяцев после завершения курсов лечения цитостатическими медикаментами, а также в дальнейшем до восстановления шевелюры.

Выпадают волосы – местные средства лечения в домашних условиях

Составы, предназначенные для непосредственного воздействия на корни волос и кожу головы способны быстро остановить потерю прядей, улучшить их состояние и ускорить рост. Отсутствие времени или вдохновения на самостоятельное приготовление целебных составов – не повод отказаться от мечты о роскошной густой гриве. Доступные в аптеках готовые формы достаточно действенны, а их ассортимент оставляет простор для выбора:

  • Базовые масла;
  • Масляные растворы витаминов А и Е;
  • Никотиновая кислота;
  • Дегтярные шампуни;
  • D-пантенол;
  • Травы.
Выпадают волосы – местные средства лечения в домашних условиях

Базовые масла смягчают стержень волоса и насыщают фолликул жирными кислотами и витаминами. Кроме того, они уменьшают сухость кожи головы и сопутствующий ей зуд, усугубляющие потерю локонов. Благотворным действием обладают репейное, касторовое, миндальное, льняное и масло авокадо. Используются растительные масла в виде масок, которые следует наносить на кожу головы и втирать массажными движениями подушечек пальцев. Для усиления эффекта при помощи теплового воздействия, следует укутать голову клеенчатой косынкой и полотенцем, а через 15-20 минут масло смывается шампунем. Наилучших результатов можно достичь при курсовом применении – 8-10 масок 2 раза в неделю.

Читайте также:  Антивозрастная косметика для мужчин: инструкция для сильных духом

Масляные растворы витаминов А (ретинола ацетат) и Е (токоферола ацетат) комбинируют в себе эффект масел с мощным витаминным ударом, а приятным бонусом этих медицинских препаратов является их доступная стоимость. Для маски используется 5 мл (1 ч.л.) раствора, которые втирают в кожу головы. Время воздействия составляет 3-4 минуты, после чего маска смывается шампунем. Отлично действуют витамины А и Е, добавленные в количестве 1-2 капель в шампунь прямо перед мытьем волос.

Обратите внимание, что витамин А при местном нанесении может вызывать аллергические реакции, поэтому перед началом использования стоит провести кожную пробу на чувствительность, нанеся каплю раствора на сгибательную поверхность предплечья на 15-20 минут.

Выпадают волосы – местные средства лечения в домашних условиях

Никотиновая кислота в своем целебном влиянии сочетает насыщение кожи головы витамином В3 и разогревающее действие, которое стимулирует микроциркуляцию, усиливая кровоток и поступление питательных веществ в фолликулы изнутри. Выпускаемый в ампулах раствор используется в качестве лосьона, наносимого на кожу и не требующего смывания. Рекомендуемый курс составляет 2-3 недели ежедневного применения.

Дегтярный шампунь широко применяется как народное средство укрепить волосы от выпадения. Современная косметология избавила нас от необходимости пачкать руки, предлагая готовый состав для мытья волос. Деготь снимает воспаление и раздражение кожи, которое часто сопровождает выпадение волос, а также обладает антисептическим действием. Дегтярный шампунь рекомендован для ежедневного применения и не имеет противопоказаний к использованию.

D-пантенол оказывает отличный восстанавливающий эффект, насыщая корни провитамином В5, снимая зуд и воспалительные явления. Самой удобной формой для нанесения можно назвать пену, так как она легко наносится, распределяется и не вызывает затруднений при смывании. Впрочем, применение в форме геля или крема вполне допустимо. Наносить D-пантенол следует 1-2 раза в неделю на 25-30 минут, усиливая влияние тепловым укутыванием.

Выпадают волосы – местные средства лечения в домашних условиях

Сухие травы, продающиеся в аптеках, предоставляют достаточно широкие возможности по укреплению корней. Хорошо подойдут для этих целей корень лопуха, крапива, репейник, ромашка и шалфей. Приготовленный заранее отвар или настой выбранной травы нужно подогреть до температуры 35-38⁰С и использовать в качестве ополаскивателя или компресса. Чтобы сделать компресс с лечебными травами, достаточно укутать волосы льняным полотенцем, пропитанным целебным настоем, и оставить его для воздействия на 20-25 минут.

Не стоит ограничиваться одним рецептом против выполнения волос – в домашних условиях лечебные составы можно применять поочередно или комбинировано, усиливая их позитивное воздействие.

Домашние маски

При начальной стадии данной проблемы достаточно эффективными могут оказаться домашние рецепты против выпадения волос. В эту категорию входят такие средства:

С перцем

Маска с перцем – измельченный перец чили (1 штука) зашивают 100 мл водки. Затем полученную смесь помещают в темное место, где настаивают в течение 3-х недель. Смесь добавляют в кефир или масло и наносят на волосы на полчаса. Также его можно развести с аптечной основой для маски или с кондиционером, однако ни в коем случае нельзя употреблять самостоятельно;

Домашние маски

С репейным маслом

Маска с репейным маслом. Ложку масла замешивают с 1 яичным желтком (либо в равных частях с соком лука – на выбор) и наносят на волосы. Все это покрывают пищевой плёнкой и оставляют на 45 минут. Затем смывают мягким шампунем. Есть с маслами и другой, более простой рецепт. Согласно нему смесь масла и спирта в равных частях нужно втереть в голову за 30 минут до мытья, а затем провести гигиеническую процедуру как обычно.

Ополаскиватель

Ополаскиватель на основе апельсиновых корок. Кожуру 2-3 крупных плодов нужно настоять в воде в течение 2-3 часов, а затем промыть ней волосы после обычного шампуня. Средство обеспечит локонам хорошее питание и красивый внешний вид.

Все вышеперечисленные средства направлены в первую очередь на восстановление обменных процессов в коже головы и насыщение ее необходимыми минералами и витаминами. Для того чтобы добиться хорошего эффекта от их приема, нужно пройти курс продолжительностью не менее 1,5-2 месяца с использованием средств не менее 1-2 раза в неделю. В противном случае они просто не успеют подействовать.

Домашние маски

Все эти средства могут быть действительно эффективны в каждом конкретном случае, однако же заменить полноценное лечение они не могут. Именно потому для каждого человека так важно помимо домашних рецептов применять и методы классической медицины, дабы добиться хорошего результата.

Хирургическое восстановление

Косметологические клиники предлагают своим клиентам восстановить волосы хирургическим путем. Суть метода заключается в пересадке волосяных фолликулов с затылка и висков на теменную и лобную части. Волосы  в переднем отделе выпадают под действием дигидротестостерона, а волосяные луковицы в затылочном отделе нечувствительны к этому гормону.

Из пересаженных фолликулов отрастают здоровые волосяные стержни, которые не подвергаются гормональному влиянию. Косметический эффект такой операции сохраняется надолго. Ее можно проводить и у мужчин, и у женщин.

FORMULAT - медицинский глянцевый журнал