Насколько нормальна сонливость при беременности?

Беременность протекает по-разному, в этот период женщин ожидают трудности. Многие жалуются, что у них появляется беспричинная бессонница при беременности, из-за этого слабость, сонливость, вялость, и в целом плохое самочувствие.

Причины

В тот период, когда женщина носит под сердцем ребенка, бессонницу провоцируют изменения гормонального фона беременной. Ведь всю мощь своего иммунитета организм бросает на защиту и формирование из эмбриона маленького человечка. В силу этих обстоятельств происходят различные нарушения деятельности организма, в том числе и сна.

Не позволяет передохнуть и погрузиться в сон совокупность других причин:

  • Регулярные телодвижения и пинки малыша в животе.
  • Судороги во время сна, которые возникают из-за чрезмерной нагрузки на сосуды ног.
Причины

Почитать в тему: Вздрагивание и судороги во сне: что делать

  • Чувство зуда живота из-за сильного растяжения кожи.
  • Ухудшение качества сна из-за тревог и волнений по поводу предстоящих родов.
  • Изжога, которая может возникнуть из-за нарушений работы желудочно-кишечного тракта.
  • Затрудненность дыхания в третьем триместре беременности из-за того, что матка давит на диафрагму.
  • Чувство грузности и боли в области позвоночника, появляющиеся из-за увеличения размеров плода.
  • Чувство неудобства из-за неприемлемости некоторых позиций тела во время сна. В этом случае вы должны позаботься о том, чтобы спать на правильном матрасе. Это очень важно
  • Эмоциональная неустойчивость, перегруженность нервной системы провоцируют бессонницу.
  • Потребность частого освобождения мочевого пузыря из-за возрастающего напора плода на него.

Какие бывают виды бессонницы у будущих мам?

Различают периодически сталкиваются с этой проблемой при беременности. Рассмотрим каждый из них подробно.

  1. Стартовая. Если улегшись в кровать, вы начинаете ворочаться с боку на бок, то речь идет именно о ней. Обычно это период не занимает много времени, через полчаса беременная вполне может уснуть, однако, периодически сон может прерываться из-за того, что женщина неосознанно меняет положение во сне.
  2. Неспособность сохранять состояние сна – второй вид бессонницы. При нем беременная подолгу не спит ночью или постоянно просыпается.
  3. Бессонница заключительной фазы – третий вид, при котором сон покидает вас под утро и больше никак не получается заснуть.

Вторая и третья стадии бессонницы характерны для 2 и 3 триместра. Именно в это время живот начинает расти, многие беременные во время сна находятся в тревожном состоянии.

Особенно это касается тех, кто привык спасть на животе. Из-за неудобного положения, конечно же, ей трудно уснуть, а если это и получается, в течение ночи женщина еще не раз проснется.

Помимо этого многих мучает изжога, отдышка, боли в пояснице, копчике или боку, судороги в ногах. Возможен зуд из-за растяжек или постоянные походы в туалет.

На третьем месяце беременности, плод начинает активно шевелиться, причем если вначале это ощущение многие сравнивают с «плавающей рыбкой», то на последних сроках, оно может приносить очень даже неприятные ощущения, малыш может больно надавить на ребра или мочевой пузырь.

Также на последних сроках, беременная все чаще начинает задумываться о подготовке к родам и самом процессе. Неважно, какая беременность у женщины по счету, она всегда будет волноваться как в первый раз.

Более того, для любого человека пребывание в больнице – это стресс, даже если он связан с таким счастливым событием, как появление на свет ребенка.

ЧТО ДЕЛАТЬ БЕРЕМЕННЫМ ПРИ БЕССОННИЦЕ

Бессонница выматывает физически и психически, не оставляет сил на выполнение повседневных дел. Если ничего не предпринимать, может случиться невроз или другие патологические состояния психики.

Как бороться с бессонницей при беременности, чтобы не причинить вред материнскому здоровью или плоду? Есть несколько действенных и безопасных способов.

Обеспечение комфортного сна

Что значит комфортный? Это такой сон, после которого будущая мамочка чувствует себя свежей и полной сил. Прежде всего важна атмосфера в спальне.

  • Комната должна быть проветриваемой, но не холодной.
  • Окна лучше занавесить плотными шторами, не пропускающими дневной свет (это важно, чтобы мамочка могла дольше поспать утром).
  • Кровать должна быть удобной.
  • На поздних сроках лучше обзавестись несколькими подушками, чтобы их можно было подкладывать под живот или ноги.
  • Засыпать важно в спокойной атмосфере, не переживая и не нервничая.
  • Сильная бессонница при беременности, скорее всего, не пройдет даже в комфортной обстановке.

Медикаменты

Проблемы со сном помогут решить препараты, которые не опасны при беременности. К сожалению, их список не широк, чаще это лекарства, обладающие слабым эффектом.

Внимание! Седативные и успокоительные медикаменты при беременности разрешается принимать только по назначению врача. Самолечение в этой ситуации недопустимо, так как седативные препараты могут угнетать сердечную деятельность плода.

Релаксация

Как крепко уснуть ночью беременной женщине, если в голову лезут тревожные мысли? Важно научиться расслабляться.

Хорошую помощь при бессоннице во время беременности окажет правильное дыхание. Оно должно быть ровным и глубоким. Необходимо сосредоточиться на ритме, делать кратковременные паузы на вдохе и выдохе. При ровном дыхании пульс приходит в норму, тягостные мысли покидают, наступает состояние сонливости. Также для релаксации подойдет теплый душ или ванна. Принимать их важно непосредственно перед отходом ко сну. Только тогда эффект проявится в полной мере.

Читайте также:  9 заболеваний, которые могут вызвать депрессию

Упражнения

Физическая активность разрешена не всем беременным женщинам. Но, при отсутствии противопоказаний, перед сном можно выполнять несложные упражнения. Особенно хорошо помогает йога. Неспешные прогулки также способны улучшить качество сна и облегчить процесс засыпания.

Ароматерапия

Абсолютно безопасный и действенный метод, чтобы быстро и крепко заснуть при беременности. Для процедуры подходят хвойные и цитрусовые ароматы: кедр, сосна, лимон, грейпфрут. Хорошо себя зарекомендовали масла эвкалипта и чайного дерева. Эфирные масла можно применять в аромалампе или нанести несколько капель на постель.

Разновидностью ароматерапии для беременных является подушечка с ароматными травами, которую можно положить в изголовье кровати. Для наполнения подушки подойдут такие компоненты: тимьян, лавр, сухая цедра апельсина, сосновая или еловая хвоя, ваниль.

Травы

Фитотерапия эффективна при бессоннице и практически безопасна для беременных. Можно использовать следующие травы: валериана, зверобой, мята, мелисса, пустырник. Из трав можно заваривать однокомпонентные чаи или составлять сборы. Несмотря на то, что травы практически безопасны для будущих мамочек, все равно лучше проконсультироваться с врачом.

Каждая беременная женщина выбирает наиболее подходящий способ борьбы с бессонницей. Если по отдельности методы помогают плохо, можно смело их комбинировать. Например, можно прогуливаться перед сном и пить фиточай.

Что делать

Понимая, что уснуть как положено не получается уже долгое время, состояние недосыпания хроническое, необходимо научиться контролировать свой сон. Важно понимать, что лечить в таком положении явление нельзя, принимать какие-то препараты (снотворное) тоже, даже, если вы их до беременности постоянно принимали.

Для начала нужно посетить своего врача, проконсультироваться, рассказать, как проявляется феномен, что при этом беспокоит. Вместе со специалистом попытаться выяснить причину явления, а уж после тот подскажет что делать. Иногда, в крайних случаях допустимо назначение определенного ряда препаратов, чтобы улучшить состояние организма, вернуть утраченный сон.

Что делать
  • В таких случаях рекомендуется пить успокоительные отвары, приготовленные на основе лекарственных трав: валерьяны, мяты, ромашки, чабреца, пустырника, солодки. Сухие компоненты нужно запаривать, заваривать строго учитывая рекомендации производителя. При плохой реакции на отвары, прием прекратить.
  • Необходимо ближе к вечеру мало кушать, стараясь не перегружать желудок, что провоцирует плохой сон при беременности. Включать в меню свежие салаты, редьку, черную смородину, спаржу, свеклу, дыню, считается что данные продукты способствуют крепкому сну. Вообще пересмотреть свой дневной рацион питания.
  • Исключить употребление тонизирующих напитков, особенно на ночь. Вообще пить меньше жидкости, чтобы ночью не усиливать позывы в туалет.
  • В течение дня, а особенно к вечеру не волноваться, не раздражаться, избегать стрессовых ситуаций. Вообще «раздерганный» к вечеру человек редко сможет спокойно спать, а в таком состоянии и подавно.
  • Если ближе к вечеру начинает учащаться сердцебиение, появляется одышка, достаточно выпить кружку сладкого чая, но врача о таких симптомах предупредить, особенно если они постоянные. Скорее всего в организме наблюдается недостаток сахара, отсюда и причины.
  • Полезно незадолго до сна съедать по ложке натурального сока репы. Готовят его просто, отжимают репу на мякоть, добавляют туда равное количество меда. Настаивают пару дней перед приемами, хранят в холодильнике.
  • Принять незадолго до отдыха контрастный душ. Прогреть ноги в теплой воде.
  • Утрами нужно раньше вставать, больше гулять на свежем воздухе, двигаться, не вести пассивный образ жизни.

Столкнувшись с беспокойным сном, бессонницей, нужно призадуматься о том, а правильный ли образ жизни у беременной в целом. Возможно, женщина очень много спит днем, утром встает поздно. Может быть, вообще на протяжении всего дня женщина малоактивна, пассивна, практически не расходует за день энергию, поэтому сон не идет.

Патологические причины плохого сна при беременности: симптомы и проявление

Иногда сложное засыпание может быть вызвано более опасными причинами, которые притормаживать развитие плода или вызывают его гибель.

Рассмотрим их более подробно:

  1. Недостаток кислорода. Плохое проветривание приводит к духоте в комнате, из-за чего беременной может не хватать воздуха. Женщина во время сна может ощущать удушье. Кроме этого, недостаток кислорода будет ощущать не только будущая мама, но и ребенок.
  2. Чрезмерная активность плода. Повышенные шевеления ребенка припадают чаще всего на ночное время, но стоит понимать, что если пинания настолько сильные и частые, это может означать, что с малышом что-то не так. Часто это признак недостатка кислорода.
  3. Сильный стресс. Пережитое сильное потрясение также нарушает засыпание. Известно, что стресс является виновником развития многих заболеваний, а при беременности на ранних сроках он может вызвать выкидыш.

Для того чтобы сохранить беременность нужно обращать на все симптомы и проявления, которые сигнализирует организм.

Что может наблюдать будущая мама:

  • сильную слабость;
  • апатию;
  • сильный токсикоз;
  • раздражительность;
  • боль в пояснице и животе;
  • «каменный» живот;
  • появление кровянистых выделений.

Своевременное обращение к своему врачу поможет устранить причину и вернуть женщине крепкий и здоровый сон.

Общие правила лечения

Бессонница у беременной может быть успешно устранена только при комплексном подходе к проблеме и желании женщины подкорректировать свой образ жизни.

Негативные мысли

Главная проблема беременной женщины – это множество тревожных мыслей о себе и будущем ребенке. Ни в коем случае их нельзя держать в себе – процесс будет только ухудшаться. Нужно обсуждать возникающие проблемы (нередко надуманные) с мамой или близкой подругой, мужем, доктором или консультантом курсов для беременных.

Общие правила лечения

Женский организм устроен таким образом, что высказанная вслух проблема нередко перестает быть таковой, а в процессе ее описания нередко находится способ ее решения. Кроме того, нужно избегать чтения и дальнейшего «переваривания» информации о возможных осложнениях беременности, которые в условиях современной медицины встречаются редко и вполне устранимы.

В самом крайнем случае, если советы близких людей не приносят должного эффекта, нелишним будет посещение психотерапевта и квалифицированная помощь доктора.

Коррекция режима дня

В течение всего дня нужно делать только то количество дел (физических и умственных), которое не вызывает чрезмерного переутомления. После избыточных нагрузок (генеральной уборки, проведенной в экстремальном режиме, или бесконечного количества электронных писем) бессонница у беременной неизбежна на любом триместре, так как процесс расслабления просто невозможен.

Возможно, бессонница при беременности – это результат слишком продолжительного сна в дневное время. Организм женщины просто не успевает устать от окружающей действительности, а уже нужно снова ложиться отдыхать.

Общие правила лечения

Для предотвращения такой ситуации женщине необходимо отказаться от дневного сна (раньше ложиться вечером или позже вставать утром), тогда проблема со сном ночью исчезнет само по себе.

Беременность даже в последнем триместре не является поводом, чтобы ничего не делать. Это не означает, что день беременной женщины должен быть расписан по минутам, но должна быть в обязательно порядке физическая и умственная нагрузка. Ежедневным ритуалом должны быть пешие прогулки в неспешном ритме, несколько раз в неделю – плавание или йога для беременных. Общение на курсах для беременных или близкой подругой, чтение спокойной книги – один из залогов приятной усталости в конце дня и легкого засыпания.

«Правильный вечер»

Если вечернее время беременной женщины организовано правильно, возможно, ничего другого делать не придется, так как нарушения сна исчезнут самопроизвольно. Все чаще врачи говорят о так называемой гигиене сна, к которой относятся:

  • привычка ложиться спать только в определенное время;
  • кровать или диван в спальне – это место только для ночного сна, а не для чтения и просмотра телевизионных программ;
  • прием пищи должен быть не слишком обильным, не позже 2 часов до сна, исключать бодрящие чаи и кофе;
  • правильным будет регулярное принятие теплого душа или ванны с травяными сборами (мята, мелисса, шалфей, ромашка);
  • если нет противопоказаний, муж может сделать беременной легкий массаж, а затем сексуальное удовольствие в удобной позе поможет женщине быстро и с удовольствием заснуть до самого утра.
Общие правила лечения

«Правильная ночь»

Некоторые «ночные привычки» позволят успешно справиться с нарушениями сна. К ним относятся:

  • удобная свободная одежда для сна;
  • прохладная, но комфортная температура в помещении;
  • удобный матрас (мягкая пуховая перина или жесткий матрас – все индивидуально);
  • специальная подушка для беременных, которая позволяет правильно распределить нагрузку от растущего живота и принять комфортную позу;
  • зажженная в спальне аромалампа с лавандой или мятой поможет быстро и надолго уснуть;
  • по мере приближения сна нужно дышать глубоко и спокойно.

Патология

Но иногда сонливость является признаком заболевания. Если она сопровождается повышенной температурой, отёком, резкой слабостью, общим ухудшением состояния, это может быть гестоз. В таком случае лучше всего пораньше обратиться за врачебной помощью.

Читайте также:  Диета после инсульта – рацион питания, меню, разрешенные продукты

Кроме того, головокружение и слабость с сонливостью при беременности в сочетании с бледностью кожных покровов – типичные признаки анемии. Нехватка железа для будущих матерей вообще очень актуальная проблема. Это связано с неправильным питанием, с тем, что элемент плохо усваивается, с нарушением обмена веществ.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют следить за всеми базовыми показателями, сдавать анализы как можно чаще, желательно – каждую неделю. И нормализовать меню: в нём должно быть красное мясо, также сюда неплохо включить субпродукты, другие источники железа.

Возможно, вас также заинтересует:

— Гемоглобин у беременной: какой должен быть? Как держать в норме?

— Как при беременности повысить гемоглобин

Профилактика

Иногда беременным стоит прислушаться к советам их акушера-гинеколога, это поможет не допустить бессонницы:

  1. Следует с первых дней беременности ввести прогулки перед сном, хотя бы по полчаса.
  2. Завести распорядок, в котором распланировать все самые трудные задачи на первую половину дня.
  3. Перед сном проветривать помещение или спать с открытой форточкой. Ночью в спальне поддерживать температуру около +18 градусов.
  4. Избегать приёма снотворных лекарств. Некоторые вызывают привыкание и вскоре перестают помогать.
  5. Нужно строго соблюдать режим питания. Перед сном запрещена жирная, острая, жареная и копчёная пища.
  6. Можно записаться на курсы беременных, где научат правильно расслабляться и делать дыхательные упражнения.

Посмотрим видео про бессонницу беременных, и узнаем, что делать, когда не получается уснуть, как бороться с гормональными взрывами и другими причинами:

Беременной женщине необходимо высыпаться и не допускать переутомления, а значит, с нарушением сна нужно бороться. Бессонница при беременности может стать подконтрольной. В некоторых случаях от неё можно избавиться или вообще не допустить.

Как справиться с бессонницей во время беременности?

Чтобы справиться с бессонницей, выясните причины. Если они физиологические, то устранять их нужно при помощи врача. Опасно принимать лекарственные или даже безобидные травяные успокаивающие сборы без консультации врача. Если дело касается страхов или переживаний, то уместно выяснить что конкретно беспокоит и попытаться с этим осознанно бороться. Среди общих методов борьбы с бессонницей традиционно выделяются следующие:

Как справиться с бессонницей во время беременности?
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Обязательное проветривание помещения, а лучше сон при постоянном доступе свежего воздуха – слегка открытое окно или форточка не повредят даже при холодной погоде.
  • Прием контрастного душа.
  • Легкий ужин. На ночь лучше не есть жирного, острого или сладкого. Рыба, овощи, фрукты или творог будут предпочтительнее макарон с майонезом или жареного мяса.
  • Секс. Если нет противопоказаний, секс способен расслабить, облегчить процесс засыпания. И повысить настроение.
  • Чтение. На ночь лучше читать что-то легкое, не побуждающее к серьезным размышлениям.
  • Теплое молоко с медом. Если нет аллергии.
  • Расслабляющий массаж. Даже обычные поглаживания успокаивают, приносят удовольствие. Полезно перед сном массировать ноги. Чтобы они не отекали, подложите под них невысокую подушку.
Читайте также:  Вся информация про лечение полинейропатии нижних конечностей

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ: Причины боли при половом акте

Как справиться с бессонницей во время беременности?

Не нужно сознательно бороться со своей бессонницей. Если вы проснулись ночью, прошло 20-30 минут, а все равно сон не приходит, расслабьтесь. Почитайте книгу, повяжите. Или можно просто полежать, подумать о чем-то приятном. Если вы уже не ходите на работу, то недостаток сна ночью вы легко восполните днем. Не надо стремиться заснуть во что бы то ни стало. Такие методы только возбуждающе действуют на организм. Вы начинаете злиться, нервная активность возрастает. В результате вы окончательно проснетесь, тогда уже долго не заснете. Скорее всего, бессонница в вашем случае явление очень кратковременное. Отпустите ситуацию, постарайтесь не думать, что вам надо непременно заснуть.

Как справиться с бессонницей во время беременности?

Зачастую бессонница перед родами не дает спать последние недели 2-3. Живот уже стал очень большим, в туалет женщина за ночь встает раз 5, а иногда и больше. Ей трудно все – наклоняться, обуваться, одеваться. Даже ходить, сидеть, лежать и спать. Она уже хочет только побыстрее родить и все. Здесь уже справиться с нарушениями сна значительно труднее. Самое важное в такой ситуации – только положительный настрой и возможность себя почаще радовать. Потому что бессонница на последних неделях беременности обычно объясняется элементарной усталостью женщины от своего состояния. Потому что она уже не помнит, как это приятно – спать на животе или самой обуть ботинки без борьбы с отекающими ногами.

Как справиться с бессонницей во время беременности?

Какие можно беременным

Снотворное при беременности можно принимать во втором триместре. С осторожностью назначают лекарства в последние три месяца до родов. Есть ряд относительно безопасных препаратов.

Пустырник

Назначают в виде отвара, чая или в таблетках при стрессах и гипертонусе матки. Средство помогает снять нервное напряжение.ъ

Плюсы:

  • незначительно снижает артериальное давление при стрессе;
  • оказывает расслабляющее действие;
  • снимает спазм сосудов;
  • расслабляет мышцы;
  • нормализует работу сердца;
  • устраняет отеки, помогает при гестозе;
  • укрепляет сосудистые стенки;
  • является профилактикой метеоризма, колик.

Минусы:

  • может вызывать аллергию;
  • снижает концентрацию внимания;
  • вызывает дневную сонливость.

Противопоказания:

  • гипотония;
  • индивидуальная непереносимость;
  • гастрит.

Важно! Не рекомендуют в 3 триместре, так как может взывать расслабление гладкой мускулатуры. Женщинам с гипертонусом матки средство помогает.

Аналоги: препараты с валерианой, мелиссой.

Валериана

Растение обладает седативным эффектом. Оказывает спазмолитическое действие. Помогает расслабиться и уснуть.

Плюсы:

  • устраняет головную боль;
  • подавляет изжогу;
  • помогает при токсикозе и гестозе;
  • купирует тахикардию;
  • расширяет кровеносные сосуды;
  • оказывает желчегонное действие.

Минусы:

  • может вызывать аллергию;
  • возникает мышечная слабость;
  • появление сонливости, усталости днем;
  • возникновение головокружения.

При конкрементах в желчном пузыре лекарство пить нельзя. В первом триместре может спровоцировать выкидыш.

Цена от 25 рублей.

К аналогам относятся фитопрепараты с валерианой.

Глицин

Действующее вещество является аминокислотой с нейропротективным действием. Назначают при различных расстройствах нервной системы, раздражительности и бессоннице.

Плюсы:

  • снижает психоэмоциональное напряжение;
  • помогает заснуть;
  • нормализует сон;
  • улучшает усвоение глюкозы; быстро проникает в кровь;
  • полностью выводится из организма.

Минусы:

  • оказывает слабый гипотензивный эффект;
  • как снотворное действует только при невыраженной инсомнии;
  • редко вызывает аллергию.

Относится к одним из безопасных средств, однако имеет противопоказания:

  • аллергические реакции;
  • понижение артериального давления.

Стоимость лекарства от 35 рублей.

Заменить Глицин можно следующими седативными препаратами: мелиса, Персен, валериана.

Персен

Является комбинированным растительным препаратом. В состав входит экстракт мяты, мелисы, валерианы. Назначают во втором и третьем триместре. Помогает женщине успокоиться и уснуть.

Плюсы:

  • проявляет спазмолитическое действие;
  • показан при гипертонусе матки;
  • снимает нервное напряжение;
  • мягко влияет на ЦНС.

Минусы:

  • в 3 триместре может спровоцировать расслабление матки и выкидыш;
  • вызывает аллергию;
  • возникновение болей в животе;
  • появление слабости и сонливости днем;
  • снижает концентрацию внимания;
  • при длительном применении снижается моторика кишечника.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гипотония;
  • депрессивные состояния;
  • язвенная болезнь желудка и ДПК;
  • болезни желчевыводящих путей;
  • депрессия.

Цена от 220 рублей.

Аналоги: Ново-пассит, Фиторелакс, Антистресс, валериана, пустырник.

Магне Б-6

Препарат содержит элемент магний и витамин В 6 (пиридоксин). Устраняет дефицит магния. Показан при гипертонусе матки, судорогах в ногах, раздражительности, бессоннице.

Плюсы:

  • устраняет угрозу выкидыша;
  • улучшает метаболизм;
  • расширяет сосуды;
  • обладает желчегонным эффектом;
  • улучшает настроение;
  • сокращает время засыпания.

Минусы:

  • аллергические реакции;
  • может вызывать диарею, метеоризм;
  • редко возникновение тошноты, рвоты;
  • нельзя принимать с препаратами, содержащие кальций и фосфаты.

Противопоказания:

  • почечная недостаточность;
  • нарушение обмена глюкозы;
  • непереносимость глюкозы;
  • фенилкетонурия.

Цена от 420 рублей.

К аналогам относятся: Магнелис, Панангин, Магникум, Магвит В6.

Нервохель

Гомеопатический препарат с компонентами растительного и животного происхождения. Обладает противосудорожным и седативным эффектом, хорошо переносится.

Плюсы:

  • нормализуют структуру сна, увеличивает его продолжительность;
  • ускоряет засыпание;
  • снижает частоту ночных пробуждений;
  • не вызывает привыкания;
  • не влияет на скорость реакции;
  • помогает при психоэмоциональном истощении;
  • снимает тревожность;
  • помогает при подергивании мышц;
  • устраняет зуд.

Минусы:

  • плохо изучено взаимодействие с другими медикаментами;
  • помогает после курсового лечения;
  • вызывает аллергические реакции;
  • не эффективен при серьезных проблемах с засыпанием.

Не назначают при аллергии.

Не имеет структурных аналогов.

Валерианохель

Гомеопатические капли содержат компоненты растительного и минерального происхождения, а также этиловый спирт. Средство обладает седативным, снотворным и обезболивающим эффектом. Препарат показан при неврозах, стрессах, нервном возбуждении.

Плюсы:

  • мягко действует;
  • хорошо переносится.

Минусы:

  • длительное лечение;
  • может обостриться симптоматика болезней в начале курса терапии;
  • в состав входит спирт.

Капли противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов.

Заменить можно фитопрепаратами с валерианой.

Цена от 500 рублей.

FORMULAT - медицинский глянцевый журнал