16 советов, как обрести счастье и жить полной жизнью

Если в вашей жизни наступил период, когда ничего не хочется делать и опускаются руки, а это хоть раз, но случается с каждым, нужно заново начать верить в себя.

Подробный обзор

Установите точные цели

Цели вроде «зарабатывать больше денег» или «создать семью» не несут в себе никакой ценности. Вы должны ставить перед собой достижимые и точные цели, выполнение которых вы точно сможете отследить. Например, заработать в этом году на 15 процентов больше, чем в прошлом, сэкономить в следующем месяце определенную сумму, полностью отказаться от сладкого на 30 дней. Вы сможете определить, когда добьетесь поставленной цели. И, сделав это, вы получите заряд мотивации, что поможет вам двигаться дальше.

Что такое счастье для мужчины

Мужчины гораздо реже задумываются о том, как стать счастливым человеком и что это понятие подразумевает. Но это вовсе не означает, что для них это не имеет значение. Мужчина ищет скорее смысл жизни, пытается достичь вершин, совершить невозможное. Он способен жертвовать собой, разрывать отношения с любимой ради высшей цели.

В процессе достижения целей мужчина и обретает счастье

В чём оно заключается

Прежде всего необходимо понять, в чем заключается счастье для конкретного мужчины. Если женщине нужно достичь гармонии, то для мужчины важен сам процесс. Остановиться в развитии для него недопустимо. Молодой человек будет с удовольствием строить дом для своей семьи, а закончив найдет себе другую цель.

Знаменитая фраза о том, что каждый мужчина охотник, подтверждает наши слова. Ему для счастья надо не просто добиться внимания возлюбленной, а завоевывать её каждый день. Это даёт ему стимул развиваться, заниматься спортом, зарабатывать больше денег. Именно в процессе достижения своей цели мужчина обретает счастье.

Что такое счастье для мужчины

Советы психологов, как стать счастливым человеком

Прежде всего, мужчина должен определить свою цель и подумать, как её достичь. Хороший план поможет успешно справиться с задачей. Что говорят психологи о том, как стать счастливым мужчиной:

  1. Научиться видеть плюсы и перспективы в любой ситуации.
  2. Вспомнить об увлечениях. Кроме основной работы, надо находить время на любимое занятие: рыбалка, охота, резьба по дереву, спорт, рисование и так далее.
  3. Изучить свой характер. Даже самые неприятные черты легко превращаются в достоинства.
  4. Бороться с вредными привычками. Например, бесконечные опоздания часто становятся причиной разлада в отношениях, увольнения с работы.
  5. Построить дом. Отсутствие своего жилья заставляет взрослого мужчину чувствовать себя неуверенно. Он осознает, что для многих женщин этот момент является ключевым при выборе партнера.
  6. Поддерживать свое тело в хорошем состоянии. Заниматься спортом, правильно питаться, вовремя обращаться к врачам.
  7. Поменять нелюбимую работу. Стать счастливым человеком, занимаясь непонятным для себя делом, невозможно с точки зрения психологии.
  8. Если зарплата не позволяет удовлетворять все потребности, необходимо научиться экономить и откладывать.

Это далеко не все, что нужно мужчине для счастья. Даже самому сильному человеку нужна любовь и поддержка. Любимая женщина дарит не только наслаждение. Рядом с ней становится спокойно на душе. Она станет прекрасным мотивом двигаться вперед и работать над собой.

Что такое трансляция в Трансерфинге? Или как наше состояние формирует нашу реальность

В этом видео Татьяна Самарина рассказывает, что же такое трансляция и как с помощью такого инструмента Трансерфинга научиться радоваться жизни.

«Управление реальностью за 1 день», практический курс, онлайн-трансляция 12 декабря 2020 года, 10:00 — 17:00 (по мск) Приглашаем вас на мощный курс, на 80% состоящий из чистой практики. В программе: техники Трансерфинга, Тафти и Нового Времени!

Читайте также:  Как понять, что пора на приём к психотерапевту

Это единственная программа, которая даёт вам уникальную возможность за 1 день освоить технику Трансерфинга как простой и эффективный способ реализации целей.

Всего за 1 день и 7 часов практики вы заложите прочный фундамент вашей новой жизни, которую начнёте выстраивать по своему усмотрению при помощи Трансерфинга.

  • Вы осознаете, как найти себя, свои истинные цели – и что делать для их достижения.
  • Научитесь получать желаемое совершенно новым, необычным и лёгким путём.
  • Освободитесь от деструктивных сценариев, программ и установок, станете более осознанным.
  • Сформируете новые полезные привычки: в питании, в работе с телом, в образе мыслей.
  • Вы узнаете, как выбрать для себя именно ту реальность, которую хотите вы – независимо от вашего положения, статуса, возраста, обстоятельств и прошлого опыта!

Подробнее о курсе >>>

«Тафти. Проснись в реальности!», 2-дневная онлайн-встреча с Татьяной Самариной

Техники Тафти взбудоражили мир. Тот, кто практикует, получает грандиозные результаты. Но удается это далеко не всем. Почему? До сих пор остается огромное количество вопросов:

  • Как сойти с экрана в зрительный зал – и начать задавать свою реальность?
  • Что делать, если я не чувствую косицу намерения?
  • Как сменить кинокартину и сценарий?

Ответы Вы получите в виде 100% практики на онлайн-встрече «Тафти. Проснись в реальности!». Вебинар состоит из двух частей.

Вас ждет:

  • 2 дня практики и более 10 техник;
  • задание новой реальности;
  • вхождение в свой «усовершенствованный» манекен;
  • работа с энергией, которая позволит ощутить косицу;
  • принцип и алгоритм следования, управление вниманием;
  • совместный запуск косицы намерения и многое другое!

Узнайте больше о программе!

Как научиться радоваться жизни: простые советы для счастья

Хочу научиться радоваться жизни — этот крик души хоть раз да и пробегал в голове того, кто мечтает о счастье. Почему же счастье так мимолетно и так быстро заканчивается? Но разве у всех так?

Как вообще научиться радоваться жизни, когда столько проблем кругом? Когда не получается добиться стабильности в заработке, нет уверенности в завтрашнем дне! Ходить и просто улыбаться?

Умение радоваться жизни — это наработанная годами привычка или способность, которая дается при рождении? Или все же каждому по плечу стать счастливым и научиться радоваться жизни? На что мы можем повлиять в жизни, а на что нет?

Всю жизнь мы чему-то учимся, получаем знания, набираем опыт. Так значит, можно научиться многому. Даже открыть тайны:

  • как научиться жить правильно и радоваться жизни в полной мере;
  • как научиться радоваться каждому дню вопреки всему;
  • как научиться позитиву и радоваться жизни.

Подробнее обо всем этом читаем дальше.

Как научиться радоваться жизни — чего мы хотим

Каждый человек желает и стремится радоваться жизни. Каждый человек хочет быть счастливым. Наслаждаться этой жизнью в полной мере.

Это наше природное желание. Более того, любые наши желания обеспечены возможностью для их реализации.

Нам хорошо, когда достигаем желаемых результатов, доходим до нужной цели. Находим себя в любимой профессии, чувствуем себя уютно и комфортно среди других людей. Чувствуем радость и счастье в семейных отношениях, наслаждаемся совместной жизнью и растим детей, получая удовольствие от каждого прожитого дня.

А если не получается, то почему?

Бывают разные причины

Мы не знаем себя и своих природных желаний. Когда мы не знаем о себе главного — истинных желаний, то не можем себя реализовать, применить там, где это возможно. Не можем раскрыть своих истинных талантов и найти свое место в жизни. Начинаем страдать, впадать в уныние и депрессию.

Как научиться радоваться жизни: простые советы для счастья

А еще получать радость от жизни нам могут мешать ложные установки, психологические травмы и якоря.

Системно-векторная психология позволяет раскрыть наши истинные желания, корень, причину, почему не получается радоваться жизни в полной мере. Раскрыть то, что было скрыто от нас, — наше бессознательное.

Мы понимаем лишь сознательные желания. А чтобы прочувствовать и ощутить скрытое, требуется изучить психологию бессознательного.

Как научиться радоваться жизни: советы системного психолога

Для начала необходимо осознать, что нами живут определенные природные желания. И эти желания у всех разные — свои, особенные.

Каждый стремится стать счастливым по-своему, через реализацию своих собственных желаний.

Поэтому и счастье у каждого будет своим. У кого-то это иметь хорошую крепкую семью, у другого — стремление заработать побольше и сделать отличную карьеру, а у третьего — найти любовь всей жизни.

Читайте также:  Характер и особенности мужчины близнеца по знаку зодиака

И чтобы научиться жить и радоваться каждому дню, необходимо в первую очередь знать свои векторальные особенности, то есть набор врожденных желаний и свойств, которые определяют мироощущение и источник получения удовольствия. Векторов всего восемь. В каждом человеке они присутствуют в определенном количестве и сочетании. Ознакомиться можно тут.

Узнать немного больше о том, как научиться радоваться жизни, помогут эти статьи:

Как научиться радоваться жизниНаучиться быть счастливым

Открыть для себя свои бессознательные желания, найти глубокие внутренние ответы, которые помогут научиться радоваться жизни, можно уже на бесплатном онлайн-тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрация тут

Ознакомиться с результатами тех людей, кто уже смог познать себя лучше, научиться жить и радоваться, избавиться от негативных моментов в жизни, — можно тут

Как стать счастливым человеком: действенные способы

Несмотря на все разнообразие определений счастья, существует ряд проверенных способов, которые значительно улучшают качество жизни. Они помогают настроиться на позитив и превратить счастливое настроение из далекой и недостижимой цели в верного спутника повседневности.

Итак, счастливая девушка — это та, которая придерживается следующих правил:

В любой ситуации ищет и находит позитив

Разочарования и неудачи в жизни неизбежны. Людям свойственно ошибаться, вот только на совершенные ошибки все реагируют по-разному.

Берите из неприятных ситуаций ценный опыт и не давайте отрицательным эмоциям взять верх. Анализируя досадные происшествия, постарайтесь оценивать их с оптимистичной точки зрения. Сила мысли — потрясающая вещь, которая меняет жизнь к лучшему.

Занимается спортом и правильно питается

Здоровый образ жизни — залог хорошего самочувствия. Во время тренировок вырабатываются эндорфины, и человек начинает чувствовать себя лучше. К тому же добавляется ощущение гордости за себя и свои успехи. Вместе с правильным питанием занятия спортом формируют красивое тело — еще один аспект счастливой жизни.

Замечает счастье в мелочах

Психологи рекомендуют вечером вспоминать приятные моменты прошедшего дня и мысленно благодарить людей и ситуации. Такой подход помогает увидеть счастье в, на первый взгляд, мелких и незначительных деталях. Чем тщательнее будете всматриваться, тем больше приятного увидите.

Уважает и любит себя

Никогда не думайте и не говорите о себе плохо. Учитесь хвалить себя за проделанную работу и не преуменьшайте собственных заслуг. Для этих целей можно завести так называемый дневник успеха и записывать в него все достижения. Просмотр подобных записей — отличная мотивация.

Ставит перед собой цели

Человек счастлив, когда его желания становятся реальностью. Поэтому определяйте свои цели, планируйте будущее и не ограничивайте себя жесткими рамками. В этом мире возможно все, стоит только захотеть. Грандиозные крупные цели делите на мелкие промежуточные этапы, чтобы не терять уверенности и отслеживать собственный прогресс.

Помнит о чувстве юмора

Не будьте слишком серьезной и не переживайте о том, что можете выглядеть нелепо. Нет ничего страшного в том, чтобы иногда быть смешной или посмеяться над собственным промахом. Если в жизни есть место для улыбки, то вы сможете исправить любую ситуацию.

Прощает себя и окружающих

Искреннее прощение очень сильный инструмент. Прощая, мы отпускаем обиды и отрицательные эмоции, а вместе с ними и болезненное прошлое. Это очищает душу, а на место негативу и агрессии приходит покой и умиротворение.

Сама становится источником счастья

Психологи говорят, что один из лучших способов почувствовать себя счастливым заключается в том, чтобы подарить счастье другому человеку. Улыбнуться прохожему, сделать комплимент, отправить открытку или подарок — все это просто и одновременно приятно. Пока вы делаете счастливыми других, то незаметно становитесь счастливее.

Внимательно относится к окружающим

Уважение и понимание по отношению к другим людям очень важно. Недаром говорят, что каково ваше отношение к окружающим, таков будет и их ответ. Поэтому проявляйте любовь и заботу и тогда сможете всегда рассчитывать на родных и близких, а также чувствовать их поддержку.

Верит в свои силы

Вера — один из ключевых элементов успеха. Без нее сложно стать счастливой. Что бы ни случилось, сохраняйте веру в лучшее, веру в то, что ситуация наладится и вы вновь ощутите гармонию и мир.

Счастье, словно мозаика, складывается из множества фрагментов. Начните путь к нему уже сегодня, с верой и позитивным мышлением, и вскоре вы непременно сможете сказать: «Я счастлива!»

Читайте также:  Мировоззрение: что это такое, виды, типы и их характеристика

Оригинал статьи: -kak-stat-scastlivoj-i-naucitsa-radovatsa-zizni/

Как построить свой дом?

Затем я подумал, что мне нужен свой дом. Но я вспомнил мысль, которую мне внушали: «Такой бедняк, как ты, не может иметь своего дома. Чтобы построить дом, нужно иметь хорошую работу и выплачивать кредит на дом 30 лет!»

Но у меня не было «хорошей» работы и я решил строить дом сам. Я работал 3 месяца по 4 часа в день и построил дом. Мой знакомый тоже построил дом за 3 месяца, но руками строителей. Однако теперь ему нужно выплачивать ипотеку 30 лет. А я на ближайшие 29 лет свободен!

Как построить свой дом?

И я подумал. Опять меня обманули. Построить дом просто. Вы тоже можете сами построить свой дом. Даже 13-ти и 14-ти летние дети недавно построили библиотеку в своей деревне своими руками. Я стал строить в год по дому. И теперь у меня одна проблема, решить, в каком доме сегодня я буду ночевать)))).

Один из домов Джона Джандая

Опять о спорте?!

Да, банально, но факт: спорт и здоровый (или хотя бы приближенный к нему) образ жизни, творят чудеса. Доказано: те, у кого тело не в тонусе, более подвержены вялости и раздражительности. Смотрите, как устроен мозг: сначала 5 минут на кардиотренажере вам могут показаться адом. Но вы их преодолеваете. Вы довольны собой. На следующей тренировке эти же 5 минут даются гораздо легче. А еще через пару тренировок вы уже бросаете себе вызов. То, что занятия не проходят даром для организма и фигуры – это понятно. Но скоро станет заметно, что выносливее становится не только тело, но и мозг.

Опять о спорте?!

И напоследок еще один метод, который меня когда-то отрезвил. Подумайте: что было бы, если ваши родители познакомились чуть раньше или позже? Вас бы не было. Другая девочка, или мальчик, но это была бы совсем другая личность! Согласитесь, это повод для гордости: из миллионов вариантов жизнь подарили именно вам! Вам ведь есть за что быть благодарным судьбе, несмотря ни на что, не так ли?

Придумайте свой способ медитации.

Медитация — это способ расслабить мышцы мозга и просто перевести дух. Ее практикуют многие люди, которых принято называть успешными.

Медитация помогает бороться со стрессом, улучшить концентрацию на деле или определенном моменте. Как она это делает? В первую очередь – помогая приостановить постоянный бег мыслей. Если раньше человек мог с гордостью заявить: «я не могу не думать», то сегодня это, скорее, недостаток. Постоянный «белый шум» в мозгу и сознании забирает уйму энергии, не дает заснуть и понять – чего же хочется в жизни. Медитация тем и хороша, что для нее нет строгих законов. Она способна решить именно ваши персональные проблемы. Медитировать можно где угодно: в кровати сразу после пробуждения или перед сном, на беговой дорожке, во время прогулки в парке, во время отмокания в ванной. Вам хорошо – значит, медитация прошла успешно.

Вывод. Медитации можно научиться самостоятельно. В помощь желающим есть полезные приложения для смартфонов.

Зачем нам это надо?

Человек, который не умеет жить в реальности, напоминает разнообразных главных героев из фантастических фильмов, когда они застревают в каких-то других мирах и пространствах. Ведь, на самом деле, физически мы находимся в настоящем, а вот ментально, то есть мыслями, в другом времени.

Зачем нам это надо?
Зачем нам это надо?

Да, очень важно осмысливать своё прошлое, чтобы ассимилировать и присваивать полученный опыт, осознавать ошибки. Или наоборот, задумываться о будущем и проектировать возможные сложности, заранее продумывая варианты их решения. Но во всём должны быть границы, и если мы будем излишне тревожиться о том, что может произойти, то не будем успевать замечать возможности, которые предоставляет нам жизнь.

Зачем нам это надо?
Зачем нам это надо?

Да, важно жить своей мечтой, чтобы была мотивация к действиям и вообще, сохранялось желание жить. Но и при этом необходимо уметь радоваться и принимать другие приятности, ценить их. Иначе есть риск провести целые года без удовольствия, сосредоточившись только на одном главном стремлении, которое, к сожалению, может и не исполнится. А часто так случается, что мечта, по прошествии многих лет, просто теряет свою актуальность. Жизнь просто проходит мимо, а это очень страшно на самом деле.

Зачем нам это надо?
Зачем нам это надо?
FORMULAT - медицинский глянцевый журнал