Апатия при беременности: в чем причина и как себе помочь?

Не всегда женщина во время вынашивания малыша испытывает положительные эмоции. Часто спутником беременности становится хандра, замкнутость и безразличие к окружающему миру. Апатия при беременности нормальное явление, но пропускать симптомы не стоит. Как справиться с апатичностью?

Важность понимания

Многие мужчины не придают значения тому, насколько важно для их второй половинки внимание именно в этот период. Перемены на гормональном уровне и перестройка организма к тому, чтобы обеспечить все необходимое для жизни и развития ребенка, порой приводят к резкой смене эмоций, не говоря уже о физических изменениях.

Бесспорно, мужчинам приходится терпеть многое: капризы, слезы, порой чрезмерную ревность и другое. Но ведь и женщине приходится многим жертвовать. Стоит только подумать от чего приходится отказываться, вынашивая ребенка. То нельзя, это не делай, туда не ходи – нарекания, указания, понимание того, что жизнь меняется и для блага чада необходимо изменить свои привычки, давят не меньше, чем на мужчин вышеупомянутые капризы.

Каким святым молятся о сохранении беременности?

Многие молодые женщины может и хотели бы помолиться о благополучном вынашивании плода, о сохранении беременности и чтобы удачно родить. Но люди не всегда знают — кому и как нужно молиться.

Молиться будущей маме желательно каждый , ежедневная молитва о рождении ребенка, читаемая беременной (или собирающейся забеременеть) женщиной, поможет ей успокоиться и наслаждаться прекраснейшим временем своей жизни — вынашиванием своего малыша.

Читайте также:  Как распознать пикапера, отшить его и что такое пикап

Кроме того, большой силой обладает и молитва матери о беременной дочери.

К кому беременные женщины могут обращаться за помощью и молиться:

  • Иисусу Христу;
  • Пресвятой Богородице;
  • Блаженной Матроне Московской;
  • Преподобной Ксении Петербуржской;
  • Симеону Мироточивому;
  • Святому Николаю Чудотворцу;
  • Параскеве Пятнице.

Как пережить развод во время беременности

как пережить развод во время беременности

Даже если Вам ничего не осталось (не досталось) – не переживайте. Вам главное выносить и родить здорового ребенка. А все остальное волшебным образом в жизни устроится! Вот увидите! Бог никогда не бросал тех, кто решил родить ребенка. Ни в коем случае не делайте аборт! Мало того, что Вы потом рискуете никогда не стать мамой, так Вы еще и будете жалеть об этом всю свою жизнь. Сожмите чувства в кулак и живите! И дайте счастливо жить своему малышу. Ему ведь самое главное это Ваша любовь и поддержка. И он, сидя у Вас в животике, уже все чувствует – каждое Ваше сжимающееся сердечко, каждую слезинку, любой восторг. А больше всего он хочет чувствовать Вашу безграничную любовь. Безграничную, это когда Вы думаете о нем, и не думаете о себе. В такой ситуации – это Вам очень поможет, а малыш родится спокойным и будет радовать Вас и поддерживать.

Не верьте тем, кто будет говорить Вам: «Сделай аборт, кому ты нужна будешь с ребенком?» Будете нужна и с 5 детьми, если в Вас мужчина увидит свет и любовь. Одна моя подруга, наслушавшись «добрых советов родных» решилась на аборт и уже пришла на эту экзекуцию, но врач отговорил ее. Она осталась одна, беременная, в чужом городе, без образования и без средств к существованию. Ей и вправду казалось, что аборт – единственный выход. Каждый год (ближе к Новому году) она приезжает к этому врачу с бутылкой его любимого коньяка и небольшим символическим подарочком к празднику. Каждый год она благодарит его за самый важный в ее жизни совет и за то счастье, которое подарил ей ребенок. А ее второй муж в это время сидит в машине с детьми (у них уже трое) и ждет ее. Разве могла она поверить, что, убиваясь по своему неудачнику, оставшись абсолютно одна в ожидании ребенка, она встретит свое настоящее счастье? Просто доверьтесь своей судьбе – и она не подведет. Верьте в лучшее, и с Вами будет случаться только хорошее.

Чем можно помочь

Во время беременности стоит запрет на прием большинства медикаментов, поэтому следует пробовать другие методы избавления от хандры.

Читайте также:  10 самых эффективных таблеток против алкоголизма

Помочь себе можно с помощью следующих способов.

Питание

Урегулирование рациона питания, включение в меню белково-витаминных комплексов для восполнения дефицита микроэлементов.

Достаточное количество сна. Беременная женщина должна много спать, часто это единственное средство для восстановления.

Физическая активность

Прогулки на свежем воздухе, занятие физкультурой или йогой для беременных.

Принятие и помощь близких людей

Если у женщины есть тыл, она может опереться на мужа и других родственников, то признаки апатии быстро проходят. Но конфликты, стрессы, недовольство женщиной приводят к затяжной апатии.

Отдых

Беременная женщина должна отдыхать, заниматься своим любимыми занятиями. Признаки апатичности могут быть сигналами организма о перегрузке, необходимости отдыха.

Общение

Позитивное и приятное общение помогает устранить признаки хандры. Это могут быть подруги, участницы форума для будущих матерей, любимые родственники. Такое общение необходимо для снятия тревоги, апатия может говорить о страхе перед родами, неизвестностью, боязнью ухода за новорожденным.

Хобби

Беременность — это время уделить себе внимание. Вязание, вышивание, чтение, просмотр любимых фильмов и даже шопинг могут стать спасением от перепада настроения. Не нужно отказывать себе в удовольствии!

Уход за собой

Многим женщинам справиться с хандрой помогают процедуры для красоты. Красивый маникюр, прическа, новое платье для беременных избавят от тоски.

Важно! Если у женщины нет сил бороться с апатией самостоятельно, а состояние все ухудшается, то стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Видео: Врач-психотерапевт рассказывает о причинах возникновения депрессивных состояний во время беременности.

FORMULAT - медицинский глянцевый журнал